增长气血的捷径 山药薏米芡实粥
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要想身体好，先得脾胃好！ 其实很多慢性病人当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。因此要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能不错的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。因此补益脾胃是改善体质的关键和前提。假设脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
许多好吃的东西营养不够，许多有营养的东西不太好吃，假设能结合一下就更好了。
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