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" p h5 Z8 l, T, X2 M% S' h8 P春节吃十一种食物 狂解油腻(图)
; z; p0 Z/ S4 `8 F2 N% K 导读:油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生,从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中高兴激素的产生,让人情绪稳定与乐观。
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1 g$ w( x0 m6 q1 i 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。提醒:十种人不宜喝牛奶 葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,因此萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。 海带 海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 健康提醒:饮食过于油腻让人性格暴躁 (来源: 搜狐健康论坛) 编辑: 吴英敏 # a% w7 C* n% f- o: H
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