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* A" `$ R1 }/ C( U3 v土豆泥里包进去各种蔬菜、牛肉以及奶酪后做出来的营养美味,现在为您介绍这贴饼的做法。6 I& q# M3 R+ K4 l" ] Z2 s
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7 t7 F# ]/ C+ H' J食材
# S& x& k! k% O9 S! u5 K土豆 3-4个左右,牛肉100g,西兰花1棵,红辣椒若干,草菇2个,盐,胡椒粉少量,奶酪20g 8 h! y- {. V8 R& d" [3 ]- D& a
烤牛肉酱:蒜泥1/3勺,香油1/2大勺,酱油1/2大勺,胡椒粉少量
2 S3 T) U8 O4 Y% S7 d 根据牛肉的量来放适合自己口味的酱料,做好备用( U: K1 o4 p2 Z, T
切好各式蔬菜,在平底锅里翻炒一下
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( ^' J' P/ Q; Q* u土豆煮熟后捣成泥,奶酪备好。! u8 c2 O4 M9 ]2 w7 j8 T
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取厚厚的一份土豆泥,在中间放上牛肉、蔬菜以及适量的奶酪。$ v/ M5 A- t" t+ B- w7 g" r$ `. J$ O
在用土豆泥馅包裹上。
2 X. L+ E5 J! o 为了防止沾手,可是撒一些面粉,做出饼状。2 Z, Q3 u( t. ^( f
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# `6 r* o" ~- l! E8 n o, R' K平底锅热度上来后,就可以煎制了。
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* _4 [; M1 Q. W1 ~/ ?* h这样,土豆贴饼就做好了。; m( Q6 j2 m0 e& v6 |0 Y
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可以叫成馅饼也可以说成是煎饼。
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2 Q& N0 G1 [: B" s( U虽然做起来比较费劲,
, w9 e- r7 r) P, Q) K 但是假设孩子们的营养可以均衡,
! s' A: @" Z9 ?8 C1 G9 d5 A6 K 而且很爱吃的话,; h+ L! ], t2 V6 M. d. }
一切的辛苦都是心甘情愿的。
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; M |- g& d/ j0 c; \番茄酱一起来吃,# T2 ]( E0 g/ z3 m \
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以为吃了一个就差不多了, I# |& ~+ c- W% U4 J
结果吃了又吃,7 o3 i7 C) \+ f! f# `
以后还会配着- b5 O% @- W) z6 d) L" N6 G+ s
看来用土豆做的美食果不其然是人气最高的。
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近看的话,
+ g7 P! v9 ^' N+ Y8 t 近看见贴饼内的奶酪拉丝就觉得不错吃。
5 W% x. L4 y' q! A- F4 ` T 由于照照片导致奶酪变凉了,1 P7 G. i- P# h. L
趁热吃的的时候,奶酪配着各种蔬菜,真的是太美味了。! l/ i8 R$ d: e: O
只需要一个就已经很能满足孩子们的营养需求了^^
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即使是阴天的周末,5 [" V$ G8 n6 g5 k8 B8 r# _& y' k
也觉得能期望过一个心灵放松的周末,
" k- ~& o0 X* E. c( y. Y 哇~土豆贴饼~ 仅此一样也毫不逊色。
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