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宫保鸡丁

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发表于 2012-4-6 07:51:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
自配钓鱼饵料配方 台钓鲫鲤草鳊鱼 野钓鱼饵 腥藻香鱼饵五袋包邮
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  材料:
  鸡胸肉250克、花生米50克、蒜2瓣、姜3片、葱1段、干红辣椒3只、花椒10粒、油
  调料:
  醋1大匙、糖1大匙、酱油1大匙、料酒1大匙、肉汤2大匙、淀粉1匙、盐少量
  做法:
  1、先炸花生米。锅中倒入适量油(能没过花生),油凉的时候将花生倒入油中,用中火加热,用漏勺不断翻动花生米,使其受热均匀。
  2、待油热,花生变色后捞起,沥干油,洒上少量盐和糖,晾凉。油炸花生晾凉以后颜色会变深一些,因此在炸的时候注意不要将花生炸过头了,我这个就有点过头了。
  3、将鸡肉平铺在案板上,用刀背拍松,再用刀在鸡肉上轻切十字花刀
  4、将鸡肉切成2厘米左右的肉丁,放入碗中,加入1大匙酱油、1匙淀粉、1大匙油拌匀
  5、将干红辣椒剪成2厘米的段,去籽。将所有调料调和成芡汁待用。葱切成1厘米长的段,蒜去皮洗净切片。
  6、炒锅用旺火烧热,倒入适量油,放入干辣椒段和花椒炒成棕红色。
  7、放入鸡丁炒散。
  8、加入蒜片、姜片、葱段,炒出香味。
  9、加入芡汁炒匀
  10、加入炒香的花生米炒匀即可


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