宝宝的大脑营养需要什么

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妇产科专家提醒孕母亲，为了优生，孕母亲在妊娠期间宜多吃海产品。碘是人体不可缺少的一种矿物质，碘在人体中的主要作用就是参与甲状腺素的合成，甲状腺素对身体发育是必需的，正常的体格、认知行为和神经运动系统的发育均依赖于甲状腺素。
　　孕母亲缺碘，会造成死胎、流产、早产和宝宝先天性畸形。宝宝出生后智力低下，体格矮小，面容呆傻，以及瘫痪、又聋又哑等克汀病表现。为了下一代的优生，给孕母亲补碘既是必需的，又是重要的。在缺碘区，盐中加碘是一种经济、安全、方便和有效的补碘措施。补碘的关键时间是在妊娠早期3个月，尤以妊娠前为好。若怀孕后5个月再补碘，作用已甚微，起不到预防后代智力缺陷的作用了。
　　孕母亲每日碘的适宜摄八量为200微克，一般日常饮食不能满足孕母亲对碘的需要，海产品中含有丰富的碘，如海带、紫菜、贝类、鱼、虾等，孕母亲可适当多吃一些。若是孕母亲每2～3天吃一次海鱼，即可满足人体对碘的需要量，故孕母亲不妨多吃些海产品。