夏天素颜美人养颜方法

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颜靓体靓美容院专家分析说:夏天即将来临，你又没有心动的想法？想拥有光彩照人的肌肤。假设答案“是”，就必须要有排毒养颜计划。看看编辑搜出的排毒养颜方法吧，绝对能让你拥有完美的气色！素颜美人养颜方法。
　一：素美人养成计
　　草莓鲜果沙拉
　　材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
　　做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
　　功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
　　二：养颜下午茶
　　玫瑰茉莉薄荷茶
　　做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。
　　功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁；茉莉花能够通便利水、消炎解毒；薄荷则可以提神、缓解疲劳。
　三：泡澡巧排毒
　　柠檬泡澡
　　将整个柠檬用搅拌机搅碎变成果泥，之后用纱布包好系紧，浸泡在泡澡水中即可。
　　柠檬除了可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的以外，还具有美白杀菌的功效，双管齐下。
　　四：运动出汗
　　慢跑
　　每天抽出半小时的时间用来跑步，跑步过程中尽量保持速度一致，呼吸均匀。
　　慢跑不仅可以加速血液循环，促进新陈代谢，还能将毒素通过汗液排出体外。另外在跑步的过程中，脑垂体会产生一种名为β—内啡肽德化学物质，可以能让你心情愉悦、精力充沛。

谢谢分享！这些个养颜保健方法很给力哦！

leilei3898

天天不晒太阳就好啦、