鲜花美容法 养颜又养生

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　 熟悉武侠小说的人都知道《书剑恩仇录》中的香香公主，堪称金庸笔下最美的女子，而且浑身散发着淡雅清幽的体香，这与她天生喜欢吃草原里的花卉不无关系。世界上有“长寿之乡”美誉的高加索，当地人的饮食习惯之一就是长期食用万寿菊。可见，食用鲜花不只是附庸风雅之举，的确有美容健体的功效。作为植物的精华所在，鲜花中含有二十多种氨基酸以及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，还有维生素A、B、C以及铁、镁、钾、锌等微量元素，另外鲜花还能给人体提供具有抗氧化作用的活性物质（www.aimeihuijituan.com）。比如如下鲜花，都有哪些功效呢？
桃花
疏通经络、滋润皮肤
　　特别推荐：【桃花闷鱼】桃花与黄鱼一起焖煮，不仅能给菜肴增添色彩，还能提升鲜味，有助于活血美容，不过，桃花不适合孕妇食用。
紫罗兰
祛痰止咳、清肝解毒
　　特别推荐：【花菜沙拉】新鲜的紫罗兰花与西红柿、柿子椒、生菜等蔬菜一起拌成的花菜沙
拉，不仅颜色养眼，也是一道非常适合春天食用的养肝菜肴。
玫瑰花
清热解酒、养颜消斑
　　特别推荐：【玫瑰花粥】除了泡茶，最好的方法莫过于熬粥了，常吃玫瑰花粥，可以让你拥有好的气色和细腻的皮肤，同时还能安抚情绪。
梨花
止咳解毒、美白祛痘
　　特别推荐：【梨花豆腐汤】梨花与豆腐一起煮汤，清香宜人，在补充蛋白质的同时，还具有解毒的功能。
矢车菊美容养颜、抗击黑素素
　　特别推荐：【爱这茶语】蓝莓乳酪。苹果+矢车菊+玫瑰果+浆果叶=花果茶。清香宜人，在皮肤抗氧化的同时，还具有促进肌肤新生，消除眼疲劳功能美。
   菊花
醒脑提神、清肝明目
　　特别推荐：菊花非常适合与肉类搭配在一起烹饪，例如菊花炒鸡肉等，菊花清新的口感正好能缓解肉类的油腻，而且有清凉去火的功效。
洛神花
改善贫血，护肤润颜
　　特别推荐：【爱这茶语】洛神花+覆盆子+樱桃=水果朗姆酒。洛神花非常适合与樱桃搭配在一起泡茶，可以改善贫血，护肤润颜。

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相信楼主的说，非常支持你,