保持水嫩肌肤每天必做的八件事

cexgshg

女性要想保持水嫩肌肤，有些事是每天必做的，如在喝水方面，补钙方面等等都要做足，那样才能保持肌肤的水嫩滋润（http://www.186shopping.com/client/ShowProduct.jsp?daihao=SK-001），美丽动人。下面看看女性每天必做的几件事吧。
一：充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但因为女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
二：女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。所以，每晚饮水的作用不能低估。
三：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，因此每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
四：女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。假设你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
五：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，因此，女人应每天保证一杯酸奶。
六：一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
七：女人一定要喝茶的，假设胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
八：每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

nakals2012

每天还有这样的八件事，麻烦，不过为了美丽还是跟着做吧

hgtrdr

大家有什么好看法，赶快说说,