如何预防孕期肾结石？

从前以后

　　如何预防孕期肾结石？虽然孕期肾结石的发生率较低，但对孕妇与胎儿的健康影响较大，所以，准母亲掌握预防孕期肾结石的方法对于维护母胎健康具有一定的意义，本文就为大家介绍一些孕期肾结石的预防方法及护肾常识，以供参考之用。
　　孕期肾结石的预防方法一：每天保持适量的运动
　　多散步、做操，这样可以促进肾盂及输尿管的蠕动，防止子宫长时间压迫输尿管。
　　孕期肾结石的预防方法二：多喝水
　　孕妇应养成多喝水、定时排尿的好习惯，特别是晚间要注意补水。由于在夜间，输尿管的蠕动会更慢，假设尿液分泌再少，就很容易形成肾结石。
　　孕期肾结石的预防方法三：少吃容易诱发肾结石的食物
　　比如菠菜、白薯、豆类等。若孕期发生了肾结石，应尽量采用非手术治疗，特别是注意多饮水，多排尿。假设没有反复发作，可以等待分娩后再进行排石治疗。
　　准母亲护“肾”小知识
　　（1）合理营养，充分休息，避免营养不良、劳累导致身体抵抗力下降。
　　（2）注意保暖，避免吹风或受凉，不要长时间待在寒冷潮湿的地方。
　　（3）平时(特别是在炎热的夏天)还要多喝水，增加屎量冲洗尿漕．擗角细菌的生长繁殖。
　　（4）注意个人卫生，勤洗澡，保持外阴清洁，勤换内衣裤，内衣裤要舒适透气。
　　（5）注意性交卫生，性交后孕妇最好能解一次小便，以便将可能进入尿道的细菌冲出来。
　　温馨提示：大便后应沿肛门向后擦拭，有条件的可再用怎样才能怀孕温水擦洗肛门，以免大便污染外阴、尿道，造成上行感染。