进行胎教前需要做什么准备

VUuogtyi

　　怀孕母亲在准备实行各种胎教前，可得先确认下列几点事项：　
　　1、对胎教的正确认知　
　　平常孕妇就应多吸收这方面的资讯。在选择胎教的方法上，可以多参考，但无需勉强自己，挑选自己做得到的以及有兴趣的去做就可以了，千万别由于刻意去做“胎教”而坏了自己的心情及正常作息，不然就适得其反了。　
　　2、孕妇情绪的稳定　
　　孕妇的情绪由于体内荷尔蒙的变化，会较一般人来得不稳定。为了胎教，母亲可得学着“放轻松”，别让自己的心理状态影响了自己的胎儿个性发展。　
　　3、规律饮食的重要　
　　孕妇的饮食仍应以“营养均衡”为主，并且注意各类蛋白质、矿物质、以及维生素等的补充，规律地进食一日三餐，使肠胃得到最好的运作，这样既能控制孕妇的体重，也可保持母子的健康。　
　　4、适当的产前运动　
　　产前运动是维持身体健康的好方法好孕妈咪，因此选择一至二项合适的运动，能帮助母亲舒缓不适症状，间接让孕期生活得到改善，妈妈的身体状况良好，对于宝宝的胎教当然可以再上更多的心思！建议孕母亲可以多散步，保持精力充沛。　
　　5、亲密家人的帮忙　
　　医生十分鼓励先生以辅助的角色参与胎教，由于先生负有这份责任，好好照顾母子的健康，并为孕妇的外在环境，例如居家的布置等多尽心力才是。
    胎教的诀窍
　　1.避免刺激法：孕妇尽量不看惊险刺激的电影、电视和书画，不参加紧张气氛的活动，可多欣赏优美的音乐和艺术作品，多到风景秀丽的地方散步，这些有助于胎儿的发育。　
　　2.情绪抑制法：孕妇精神开心，情绪稳定，遇事要自我抑制，不生气、不发怒，排除有害信息对情绪的干扰。　
　　3.腹部按摩法：孕妇睡前，躺在床上，自己把双手放在腹部，由下而上用手轻轻地压抚胎儿，每次5分钟，休息一下再做。经过按摩训练出来的胎儿反应快、灵巧。　
　　4.听觉训练法：孕妇常听优雅动听的音乐，唤起轻松舒畅的情绪，每天唱歌、朗诵，可使胎儿接受人类语言声波的信息。
　　胎儿在母体内不是终日昏睡，而是有知觉的。胎儿可以由于妈妈身体的变化，情绪的改变而发生相应的反应，也可以接受外界的刺激，如声、光、触摸等，储存记忆一直到出生。这些就为胎教提供了科学依据和实施条件。未来母亲和家人的爱，良好而适当的刺激，启蒙性的教育，都能对胎儿的身心发育，带来积蠹綮鎏极的影响，使孩子未出生就对各种事物感兴趣，并培养他理解某些事物的能力。那么什么时候是胎教的最佳时机呢？　
　　通过医学实验，人们了解到孕妇感冒了怎么办，妈妈妊娠1个月后，胎儿不仅所有的器官已初步形成，而且皮肤也具有接受信息的能力。胎儿除掌握了身体的主要功能如呼吸和吸收营养外，还会踢、转身、弯曲身体、眯眼睛、吞咽、握拳头、打呃、咂拇指等。胎儿的听觉器官到4个月时已开始工作，会对声音的刺激和震动作出反应，如妈妈的血流声、心音、肠蠕动音等，甚至对母体外的音乐、噪声等各种音响能听到。从这个时期起就可以进行胎教。　
　　对胎儿进行胎教的方法很多，通常采用如下方法：　
　　(1)给胎儿听轻松、柔和、悦耳的音乐，注意音量不可过大，节奏不可过快。　
　　(2)与胎儿"对话"，教些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言，或做简单的算术题。　
　　(3)轻轻拍打、抚摸胎儿，促进知觉的发育，使其对触摸产生反应。　
　　(4)轻轻呼唤他的名字。假设在怀孕6个月就起好名字，经常呼唤，孩子出生后对名字的反应会早一些出现。　
　　时下，各种各样的胎教方法已成为优生优育的热门话题，而有关专家却认为，心绪宁静是最好的胎教。　
　　宁静，是指孕妇本身的宁静，即不急不躁，不郁不怒，情绪安定，心情愉悦等精神状态。据国外一个研究机构观测发现，当妈妈情绪不安时，胎动明显增加，最高时可达平常的10倍。假设胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时体重往往比一般婴儿轻约900克。孕妇情绪不安不仅影响胎儿的体重，也会影响胎儿的智力。　
　　科学家们在研究中还发现，孕妇在妊娠期间的所想所闻，乃至梦中的感觉，都可以转变为内环境的变化信息，在不知不觉中传给胎儿。而恶劣的情绪必然给胎儿带来不良影响。有研究证实，多动症患儿在胚胎期，妈妈都曾有过较大情绪波动和心理困扰的过程。　
　　专家认为，所谓的胎教hcg正常值，充其量不过是为了消除妈妈的紧张感。如听古典音乐，在树林悠闲散步，读一些消遣小说等，归根结底就是为了让孕妇有个宁静的心态。所以，孕妇们没有必要去刻意进行各种胎教，只要清楚地意识到自己要当妈妈了，不错地控制自己的情绪就行了。只有情绪稳定的孕妇，才有可能生育一个聪明而又健康小宝宝。