孕前2-3个月要停止避孕

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       要想生个健康的宝贝并不像想像得那么简单，夫妻俩应该准备和注意的事情：
　　第1件 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒
　　香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。所以，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
　　第2件 孕前2-3个月要停止避孕
　　假设以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。
　　第3件 孕前3个月夫妻俩要慎用
　　怀孕和的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。所以，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用，特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，由于很多也会使精子受到损伤。
　　第4件 孕前3个月开始服用叶酸增补剂
　　叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生好孕妈咪。我们国家的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。
　　第5件 孕前3个月身体要积极贮备营养
　　为了让精子和卵子更蠹綮鎏具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。
　　第6件 向专业医生咨询并做健康体检
　　夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史，以此为基础制定怀孕计划。
　　第7件 必须积极治疗身体存在的疾病
　　假设查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。假设是难以痊愈的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。
    有计划地把握好最佳受孕机会是一件非常重要的事情
　　1最佳受孕环境
　　生活环境：你的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，由于香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，因此，你的他在受孕前3个月就应把烟戒掉。注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，由于装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。
　　工作环境：在准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。由于这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。
　　2最佳受孕年龄
　　你知道吗？受孕年龄也是很讲究的哟。年龄过小(20岁以下)，身体还没有完全发育成熟，此时受孕，会增加早产、难产及畸形儿的发生率；年龄过大(35岁以上)，卵子染色体老化、产道弹性不足，此时受孕，先天愚型儿发病率会明显升高，同时还会容易发生难产。
　　妇产科专家认为，最佳受孕年龄为怀孕前的准备：女性25～29岁、男性26～30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，所以，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。
　　3最佳受孕季节
　　一年有春、夏、秋、冬四个季节，那么，究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢？一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。为什么呢？原因有三。
　　第一：此时期是收获的季节，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准母亲可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝健康成长。
　　第二：此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，由于在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期，假设受到这些病毒的侵袭，会损伤胎宝宝正在发育的器官，可致宝宝智力障碍、发育畸形等。
　　第三：次年分娩时，正值春末夏初之季，避开了酷暑寒冬，气候宜人，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。
　　4最佳受孕日期
　　要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，由于排卵期间最容易受孕。
　　如何确定排卵期？假设你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。
　　如何自测排卵期？假设你月经不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是：每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温，一般在排卵期前后体温会出现一个小波动，下降再上升，波动范围在0.3℃以上，此时就是排卵期了。
　　5最佳受孕地点
　　受孕地点应选择在你和他都比较熟悉、温馨安适的地方，这样两人的神经才能得到彻底放松，因此，最佳受孕地点应是在自己怀孕一个月的家里。
　　6最佳受孕状态
　　你和他的健康、情绪都达到最佳状态时，才是最佳的受孕时刻。
　　健康：准备怀孕前，你和他都应去医院做一次全面的健康检查，以确定两人的身体是否都处于健康状态。假设是，那么就意味着你和他已经拥有了孕育健康聪明宝宝的最大资本与保障。
　　情绪：人们常说，孩子是爱情的结晶。因此，在准备受孕的日子里，你和他应特别注意情感方面的交流，要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下，勉强受孕，这不利于优生优育，容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等。