如何解决孕妇手脚麻木现象

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　　不少怀孕的女性都有过这样的经历，晚上睡觉睡得好好的，突然手脚麻木、胀痛起来。一些孕妇怀疑自己睡觉姿势不对，有些则担心除了影响睡眠外，会不会有什么毛病，从而也影响宝宝。那么您是否了解过这样的话题吗?或者您想知道这种现象的解决方法吗?那就请您花点时间来阅读下该文章的内容介绍吧，而所要介绍的内容如下所示：
　　孕后期突然手麻的厉害
　　最近，怀孕第31周的林女士几乎每天早上起来手都会麻的。林女士说，刚开始几天，只是偶尔麻一下，一会就好。可是现在不但左右手都麻，就连脚也麻，而且还有点胀痛，都睡不好觉。去医院咨询医生，医生说这种情况解决不了，等生产后会自然缓解，平时多揉揉就可以了。但是现在离生产还有两个多月，这样下去会影响宝宝吗?还有什么其他的缓解办法呢?
　　引起孕妇手脚麻木的原因有下列几种可能：
　　1、受怀孕姿势影响：因为孕妇的腹部日渐隆大，身体重心会往前倾，为保持平衡，腰背部的肌肉会挺起懋麇瘴，这样就容易牵扯到肩部神经，影响手部神经，孕妇的手部就会有酸麻感。
　　2、怀孕九个月怀孕后期子宫的压迫：孕晚期因子宫增大压迫到骨盆腔血管，影响下肢血液回流，导致脚部感到肿麻。
　　3、水肿：水肿是身体组织的水份过量积聚现象，手腕的“正中神经”因受到组织水肿的压迫，导致手部有酸麻感，这就是所谓的“腕部隧道症候群”。
　　如何改善孕妇手脚麻木的现象呢?
　　1、好孕妈咪孕晚期不要穿着高跟鞋，以免重心不稳，造成跌倒或肌肉用力不良。
　　2、睡前可将手脚抬高，把小枕头或衣服垫在手腕和脚踝处，能帮助改善血液回流不良。
　　3、可在大腿、小腿和肩膀处进行热敷，可有效改善酸麻的现象。
　　4、注意保持适量的产前运动。可多按摩手脚的酸麻部位。
　　5、孕妇可在怀孕中后期使用适合的托腹带，托腹带可分担和减少腰背部的压力，减少手脚酸麻的现象。
　　孕妇尤其是孕晚期，不论坐着的时候或者站着的时候，尽量让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。