产妇夏季坐月子别犯这三大错误

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夏季坐月子可是件苦事儿，假设孕母亲还在遵守老一辈的原则“坐月子要捂”、“坐月子不能洗头沐浴”、“坐月子不能吹空调”，当心会中暑哦！虽然可以不像传统观念有所限制，但是也是有一定条件的。那么产妇夏季坐月子洗头沐浴，吹空调需要什么？

月子里“捂”太多

很多地方有这样的说法，产妇在月子里应该“捂”着，不能吹风受冻，不能洗头……一大堆的“规矩”可苦了产妇们。其实舒适、安静、空气流通的生活环境对产妇是非常重要的。尤其是在夏天，适当通风可预防中暑。通风时，母亲和宝宝可换个房间，最好选择在上下午或者早晚各通风20至30分钟。此外，还要注意及时换掉汗湿的衣服，假设汗液不能被蒸发掉，一直捂在产妇身上，对产妇的身体极为不利，容易着凉。

产妇不能吹空调

产科专家认为，其实产妇是可以适当吹空调的。对于坐月子的产妇来说，开空调可避免中暑，但也要合理使用，由于夏季气温高，假设坚持高温环境下不开空调，容易造成产褥期中暑，滋生细菌，还会影响孩子的睡眠。但是产妇吹空调产后多久会来月经也要遵循一定的法则：

一：吹空调时要尽量穿长衣、长裤及祙子，空调房不要密闭，随时保持通风，不能直接对着空调吹。

二：不要吹太长时间的空调，睡觉时不能吹，室内温度下降到一定程度时应及时停止。

三：温度降低过程中，产妇和孩子最好不要待在空调房内，待温度达到26摄氏度的适宜温度后，再进入空调房。

月子期间不洗头沐浴

专家认为，一般产后3至7天就可以在28-30℃的温水中进行沐浴。对于剖腹产的母亲，则要2个星期后才能洗澡。这是由于，月子里新母亲的会阴部分泌物较多，加上夏季天气炎热，出汗也较多，假设产妇不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎，长痱子，还会使伤口感染。所以产妇应勤用温水洗澡洗头，保持体肤的清洁以免产后恶露不尽怎么办引起感染。但是要注意洗，澡时用温水，洗完后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。

以上是产妇夏季坐月子别犯这三大错误的介绍，除此之外，产妇饮食注意要清爽之外，还应多补充水分，最好适当喝点淡盐水、青菜汤、绿豆汤和西瓜汁等。但千万不要贪凉吃一些冷饮和冰镇食品。