帮宝宝养成良好的生活规律

从前以后

　　对于宝宝来说，有规律的作息与爱和安全同样重要。为什么生活规律对宝宝如此重要呢？怎样培养宝宝形成良好的生活规律呢？
　　宝宝有规律的作息有助于他感受到爱和安全的感觉，有助于他健康的成长，更有利于母亲安排和打理家庭生活，建立亲子联系。吃、游戏、洗澡、睡觉是宝宝每天都要经历的4件事情，现在就开始培养宝宝的习惯吧。
　　吃饭的规律
　　宝宝4~6个月的时候，为了宝宝能够得到足够营养，并且培养他咀嚼等能力，就要添加辅食了。随着宝宝月龄的增长，辅食的量、次数都会慢慢增加，这时就要帮宝宝固定吃饭时间了。
　　规律养成计：
　　第一次为宝宝添加辅食时，宝宝可能每天只会吃一小勺，母亲可以喂奶之前喂宝宝吃，以此来保证宝宝吃饱。当宝宝适应之后，母亲可以逐渐增加辅食量。当宝宝吃辅食的量可以代替一次吃奶的量时，就可以把喂奶当中的一次设定为辅食时间，然后尽可能保证每天在同一时间进行。
　　当宝宝9个月之后，母亲可以再把一次喂奶改成辅食，同样将时间固定下来。假设担心宝宝不配合，其中一次辅食安排宝宝和大人一起吃饭是很好的方法。
　　假设发生这样的情况：
　　宝宝吃奶时不专心。这时，母亲可以换个安静的房间，找个舒适的坐姿，然后可以放一些轻柔的音乐，宝宝会慢慢意识到，这是吃饭的时间。
　　宝宝偶尔打破吃饭的规律。有规律的作息并不等于刻板的日程表，母亲要为宝宝建立有规律的生活，而不是遵守一个死板的时间表。因此，假设宝宝忽然表现出饿的迹象，或者该喂吃饭时却不想吃，母亲可以根据宝宝需求来应对。
　　母亲妙法：
　　假设宝宝在吃饭的时间要睡觉了就要逗逗他，让他打起精神吃饭了再睡，第二天就把午饭稍微吃早一点，这样调整几天就规律了。--尚尚妈
　　游戏的规律
　　对于宝宝来说，断奶的方法每天的游戏时间必不可少，这正是他们吸收外界知识的好机会。母亲可以根据宝宝的发育能力来安排游戏的时间和内容。假设宝宝无法自己玩玩具，可以帮助宝宝做些活动，例如摆动他的小手和小脚。假设宝宝已经具备了抓握能力，可以陪着宝宝玩一些适合他的玩具。
　　规律养成计：
　　游戏时间安排在宝宝最活跃、反应最灵敏时段最为合适，通常是在宝宝吃饱饭之后。母亲为宝宝提供一些温和的游戏，例如展现一些色彩艳丽、造型有趣的立体书，声音温柔的床铃，帮他蹬蹬腿、举举手，时间可以控制在5~10分钟左右。
　　假设宝宝白天连续醒着的时间增加，可以让室内游玩更加充实。母亲可以为宝宝提供一些如手摇铃、毛绒娃娃之类的玩具。这时的宝宝游戏的时间可以持续到20分钟左右。
　　需要注意的是，母亲一定不要利用这些时间收拾屋子或打电话，要始终伴在宝宝身边，这样宝宝才会有安全感，并且也避免发生意外。
　　假设发生这样的情况：
　　宝宝游戏时，注意力集中的时间很短。集中注意力其实一件花费力气的事情，3~5分钟的专注对于小宝宝来说已经非常难得了。假设宝宝表现出失去兴趣、疲惫厌倦的情况，就让他好好休息吧。
　　母亲妙法：
　　饭后，宝宝精神会好一些，这时我会陪着宝宝一起做些游戏。在游戏时间里，我会更多的培养她的动手动脑能力，由于这时候的宝宝对于颜色特别敏感，哺乳期发烧怎么办因此在玩积木的时候，一边和她玩儿，边告诉她什么颜色。--子妍妈
　　洗澡的规律
　　洗澡可以帮宝宝保持身体的清爽和舒适，但洗澡的时间不可过长，对于6个月内的宝宝来说，10分钟之内完成，待宝宝7~8月大时，身体强壮的时候，就可以延长至20分钟。
　　规律养成计：
　　对于6个月以内的宝宝来说，洗澡的时间还是要根据宝宝的性格和母亲的时间来安排。一般来说，除了避开喂奶前后的时间以外，在宝宝身体舒适、母亲方便的时间都可以洗澡，但是要保证基本上在同一时间沐浴。
　　宝宝6个月之后，洗澡的时间可以调整到宝宝睡觉前一个小时，假设洗澡让宝宝兴奋会影响入睡，也可以再提前一些。
　　洗澡时，母亲在给宝宝脱衣服之前，就要将澡盆、洗发水、沐浴露等用品准备好。妊娠纹怎么消除给宝宝洗澡时不可匆忙，最好能够一边洗澡一边温柔地跟他说话，宝宝的情绪得到安抚，洗澡也会更容易。
　　假设发生这样的情况：
　　宝宝不肯乖乖洗澡。洗澡时，脱掉衣服把身上打湿，那种凉飕飕感觉会令宝宝不舒服，因此假设宝宝不愿意洗澡也是很正常的。假设他洗澡时闹情绪不配合，母亲可以用温海绵给他擦身，这样持续一段时间，宝宝适应之后再为他洗澡。
　　母亲妙法：
　　给宝贝洗澡时，我会事先让她看几分钟小鸭子游泳的动画片，或者用盆水把小鸭子，或一些玩具放在水盆里，让她玩一会，然后再告诉她，咱们和小鸭子一起游泳吧，夏天坐月子注意事项洗澡时，可以放水盆里一两个干净的玩具，便继续给她说着，边洗澡，从来宝宝没闹过呢。--庆庆妈