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鳜鱼又名熬花鱼,它是我国“四大淡水名鱼”中的一种。其肉质细嫩,刺少而肉多,味道鲜美,为鱼中之佳品。2 U. c/ t6 M* P z+ f
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它的营养也很丰富,可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损,适合气血虚弱体质的人食用,对虚劳体弱、肠风下血等症有食疗作用。, O% B1 U4 m6 y* R) h% v
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萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。中医认为,萝卜性凉,昧辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。
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) a. ~- Y; x7 H- I7 t2 u 萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。9 `8 Q0 |) N' a
0 H- W! G& }* c- A, X 下面,给大家介绍一道以鳜鱼作为主要食料的酸辣萝卜丝鱼汤,忘大家喜欢。
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一、食料准备) S/ H, k+ z/ c, B% z
W+ ~/ V/ S% a; v- `, l& w, B 原料:鳜鱼、生姜、萝卜。
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调料:盐、柠檬汁或者白醋、味精、白胡椒粉。) z% W. |6 M# o/ l" ~+ M* E, o
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二、做法步骤
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5 f# k9 @' \. W* {0 x 1、将鱼骨、鱼头在锅里用油煎一下。鱼汤要白,煎这一步是必须的。+ {3 ^ _# l6 h8 u; ]* x
, o# I, r- {. l7 y( _" s 2、倒入热水,一次加足,大火将鱼汤煮成奶白色。要奶白色鱼汤一是必须加热水,二是必须开大火。一次性将水加足,中间不要再加水。
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3、将鱼汤滤出备用。+ q5 ?8 ~/ b: D; h" D, B7 x
4 D) [2 W/ K4 c* }4 }$ X: [ 4、萝卜切丝备用。
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8 J' U" t3 }' M, O& x4 j9 X 5、将汤倒入锅中,加入萝卜丝,煮到萝卜丝变软为止。加入盐、味精和柠檬汁增加酸味。也可以加白醋,只不过用柠檬汁能有果香味道。5 x# M) R. G' S& b& X( c5 h* c( u
8 W6 ?2 P8 ]; t( I 6、加入白胡椒粉变成酸辣汤,最后放点香菜,完成。祝胃口好。* V% h9 x m4 U& @
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