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[鱼] 常见鱼种的食用益处及忌口

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发表于 2016-10-30 12:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  鱼肉虽然营养丰富,味道鲜美,对我们钓鱼而言,补身子十分好。但如果不注意吃鱼的忌口,哪怕鱼肉再营养,再美味,也容易对身体造成伤害。
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8 _6 v' I# K& U: J; n5 I- S6 g  在此小编整理了一些常见鱼种的食用益处及忌口给大家参考下,希望钓友们吃鱼的时候多多注意身体健康。0 d! j8 L/ {( b( t1 z
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  一、鲫鱼
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常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

! l! n. ~* J! f4 X  L  鲫鱼性味甘、温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。" e0 b: x# A+ q2 L
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  忌口:不能与麦冬、沙参同用,不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热者不能食用,易生热而生疮疡者也忌食,感冒发热期间不宜多吃。# ]. u! r; x& `4 T" K

' J4 r- m5 U* q1 H# g  二、鲤鱼! ~  W& t- @4 S! [

常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口
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  鲤鱼能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,并含较多不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,防治动脉硬化、冠心病,因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。
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/ X: {/ E' j  u6 W/ z- O  忌口:9 P2 ^" v1 X% K, W% l/ m

$ _1 k+ @+ H; K0 h4 ]  凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑狼疮、哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均应忌食;素体阳亢及疮疡者慎食。# B; {* ?; ?! K! r0 A; u8 I; j* j

' a1 F; F/ V' N1 a/ \( G  鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。/ j5 _! U. Y7 O/ w; Q/ N
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  三、鲢鱼
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常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

# e' s  }. ?1 u' R. o  鲢鱼可温中补气、暖胃、润泽肌肤,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。9 x; Y6 a9 D# m. g' s
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  忌口:
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9 n+ e  p$ z* v4 ?! j" b1 U  凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外,感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。% n  a4 k  ?% [7 O& B6 `7 d* a
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  四、草鱼6 s" e+ B. _4 p- B4 R  g

常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

4 S* x8 E: e( v& A  草鱼可以开胃、滋补,暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目,很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。
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  忌口:4 l; h; k( M# h- }. i& T
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  不宜多吃,多吃则易发疮疡。另外,女性在经期食用草鱼容易产生疲倦感、出现水肿症状。
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  五、鳜鱼
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常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

& C! V$ H% I4 @# @$ t4 t  鳜鱼性味甘、平,适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香,营养不良之人食用。& W/ _( i" @8 y3 R

3 A' ^* A8 W# V9 ]' f6 z  忌口:
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  体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鳜鱼。
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  六、带鱼
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常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口
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  带鱼性温、味甘、咸,有补脾、益气、暖胃、养肝、润肤、补气、养血、健美的作用,适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,营养不良之人食用。" ~7 s! J) z; C! j' i
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  忌口:' W& Z# j8 W$ G, C7 a3 D7 V- c/ M

2 k# {7 K+ n" m7 _  多食易动风发疥,过敏体质者、有麻疹、风疹及原因不明的皮肤瘙痒者,不宜食用,咳嗽气喘者也不宜食用。另外,带鱼不能用牛、羊油煎炸,否则食后更易动风。
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# B  x, J1 R* H' K3 u) `  七、鲳鱼
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常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

- [, L' {% w- G  鲳鱼性味甘、平、淡,具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。
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( O. F: l( C0 ^4 \# d- }  忌口:
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5 Z- E* W8 G/ \# l& a$ }6 p  B! G  瘙痒性皮肤病患者应忌食。再者其鱼子有毒,不可食用。另外,鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。
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  八、黄花鱼* M& D, e. a( [4 x" ]

常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

$ M) N2 R: k3 O$ s3 a) D4 g$ V) E0 o  黄花鱼性味甘、平,能健脾益气,开胃消食,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用。
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  忌口:
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  胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者、体胖内热者应慎食。同时,黄花鱼也不能用牛、羊油煎炸。
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