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[鱼] 常见鱼种的食用益处及忌口

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发表于 2016-10-30 12:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  鱼肉虽然营养丰富,味道鲜美,对我们钓鱼而言,补身子十分好。但如果不注意吃鱼的忌口,哪怕鱼肉再营养,再美味,也容易对身体造成伤害。
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  在此小编整理了一些常见鱼种的食用益处及忌口给大家参考下,希望钓友们吃鱼的时候多多注意身体健康。
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  一、鲫鱼
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常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

' p% d1 z+ N: P  O  鲫鱼性味甘、温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。  U) A( f% J' V# [0 k! B) T1 h( n

  ?# l9 \' a3 q  忌口:不能与麦冬、沙参同用,不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热者不能食用,易生热而生疮疡者也忌食,感冒发热期间不宜多吃。5 s, e- D2 }$ \0 l' R/ E/ \

% \% B( r5 K4 u  L- v5 V- C! j0 t  二、鲤鱼, i7 u  R1 G: F! M

常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

3 w$ W& u4 Z" u  鲤鱼能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,并含较多不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,防治动脉硬化、冠心病,因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。! ^3 j. O& m3 l+ l, Z

0 A4 S+ r' S5 B$ }1 Z8 i  忌口:
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  凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑狼疮、哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均应忌食;素体阳亢及疮疡者慎食。% y8 a' f/ y2 P

6 a/ b" a2 u* H0 u6 U  鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。
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5 @" ~9 C8 a+ D/ h' j" O  三、鲢鱼4 I7 Z; ?0 L0 z4 Z; J0 G( {

常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口
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  鲢鱼可温中补气、暖胃、润泽肌肤,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。
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  A# B  R- G. E+ U3 ?. ~  忌口:
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  凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外,感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。4 X. `' b9 z3 ?5 H9 t! o3 O

) o, j# C. d( F" `9 V* z: C/ {* F5 x3 l  四、草鱼
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常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口
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  草鱼可以开胃、滋补,暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目,很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。
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" M. l+ V* X! L% Y1 g  忌口:, c4 g+ k# F* K3 @0 n
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  不宜多吃,多吃则易发疮疡。另外,女性在经期食用草鱼容易产生疲倦感、出现水肿症状。
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  五、鳜鱼
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常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

* x; q  ]2 M* X  s" M* e7 J! V  鳜鱼性味甘、平,适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香,营养不良之人食用。. @1 W. b8 y# A* @% N1 R; Y$ b8 ~( V
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  忌口:" F- o) M: k* h5 l
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  体内寒湿盛者、咯血、哮喘病人不宜食用鳜鱼。9 D; J5 {' n$ j

9 `) z: u: E# u- m& h) r  六、带鱼
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常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口
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  带鱼性温、味甘、咸,有补脾、益气、暖胃、养肝、润肤、补气、养血、健美的作用,适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,营养不良之人食用。" L& Q6 A; C. e; H
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  忌口:
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# k" k! e8 E" I+ d  多食易动风发疥,过敏体质者、有麻疹、风疹及原因不明的皮肤瘙痒者,不宜食用,咳嗽气喘者也不宜食用。另外,带鱼不能用牛、羊油煎炸,否则食后更易动风。
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  七、鲳鱼) M0 l# X8 J' A+ Z1 b6 k

常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

4 I  i* p- R1 z8 J# O( i" K  鲳鱼性味甘、平、淡,具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,尤其适合消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛者食用。
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- H, f' q% O, d) m# h  w  忌口:
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' l8 v2 m, R4 Q8 p8 V4 C9 \4 U  瘙痒性皮肤病患者应忌食。再者其鱼子有毒,不可食用。另外,鲳鱼也不能用牛、羊油煎炸。; X. i4 [8 |5 N/ n' L# C6 h* A% M( V

1 S4 w) s& M1 B5 L6 M# C  八、黄花鱼1 h" F' t0 v3 D6 J% c" g! c) g, Z5 p

常见鱼种的食用益处及忌口

常见鱼种的食用益处及忌口

9 g% g: r, k) p  p% m9 U  黄花鱼性味甘、平,能健脾益气,开胃消食,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用。1 x" J* a. ?* {1 T: g
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  忌口:5 t3 K- \) Q% v$ U% `2 {7 [2 a' w
# n; Y# P6 Z: u/ v/ D: E$ J; A
  胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者、体胖内热者应慎食。同时,黄花鱼也不能用牛、羊油煎炸。
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