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浅谈垂钓防疲的心得体会

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发表于 2016-12-6 20:07:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  垂钓是项快乐的户外活动,但是,如果不注意,在垂钓的过程中由于人的注意力过于集中,往往在不知不觉的情况之下,就造成了对人身体上的疲劳,这种疲劳在回到家以后自己才有所查觉,久而久之,就会对人的身体、特别的50岁以上的人们带来诸多不利的因素,那就得不偿失了……

  所以,我就来小谈一下对“垂钓防疲”的一点个人体会。
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  1、垂钓前应该做好充分的准备工作,尤其是水,是户外活动者的第一必备之物。

  2、食品,特别是秋季,天高气爽,很是适合整天进行垂钓活动(但年龄大、或体弱多病的应适可而止),所以,千万不可空腹,在中午时分,一边吃些食品补充身体的养份、一边稍适休息、休息,就可以缓解和活动一下筋骨,减少疲劳度情况的发生。

  3、垂钓时一般最好是布上2、到3个窝点,这样既可以寻找鱼情、提高中鱼率,更重要的是活动人的身体,有医书资料上说:“人,无论是某一种姿势持久了都会都身体带来不适”,也就是说、长期的坐或站就是典型的一例:驾驶员和老师这两种职业皆有“职业病”,就是这个道理。

  所以,在整个垂钓过程中,应该保持“静”和“动”结合,让人始终处在活动的状态下,就能够起到“锻炼”的作用了,有益于健康。

  4、每次垂钓结束回到家,天热时、在户外垂钓会出汗多于在室内、因此应喝点淡盐水,补充体内的盐份;秋凉以后最好就是先用热水洗个脸和脚(深秋时,小酌几杯后再去泡个澡),解疲消乏的效果就会更好。
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