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黑豆鲤鱼补血瘦身汤的做法

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发表于 2017-4-20 11:41:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
自配钓鱼饵料配方 台钓鲫鲤草鳊鱼 野钓鱼饵 腥藻香鱼饵五袋包邮
  材料:
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  黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
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9 Q# R6 l, H1 M, I* _- Y8 q5 D  作法:6 x5 G0 B+ o6 u$ E5 S- b
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  (1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。4 X5 X( V) [0 j

' ]) u+ p4 A" L  G; c4 |  (2)将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。
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% K& Q% Q' ^& X  t. }7 `# c  (3)红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。
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  (4)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。( Z. @. \, }0 Q
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: ]6 z# G) ]' L7 d  功效:  {- f1 V4 s* |5 \$ w$ _4 T( ^7 a
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  滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿
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