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黑豆鲤鱼补血瘦身汤的做法

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发表于 2017-4-20 11:41:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
自配钓鱼饵料配方 台钓鲫鲤草鳊鱼 野钓鱼饵 腥藻香鱼饵五袋包邮
  材料:8 u1 q8 f6 f( U, E; J' |
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  黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
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8 y% {7 F; S5 @3 ^' L  作法:0 [: J: N( T6 q* ~& t

% J& w6 J& c/ x- |5 v' q2 S! w  (1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。( W% T! a8 _0 K+ e2 ^* I
3 _8 N7 N- t9 C! M8 w% V1 S
  (2)将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。
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  (3)红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。( ^  n  u# d- B- S# C" u
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  (4)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
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  功效:+ ^0 @4 k- v8 F1 Z: M# E
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  滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿
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