设为首页收藏本站

搜索
钓鱼有约 门户 查看主题

黑豆鲤鱼补血瘦身汤的做法

发布者: ysw199358 | 发布时间: 2017-4-20 11:41| 查看数: 80| 评论数: 0|帖子模式

  材料:
! _- Z- Q. F9 ^" z5 H' I: \2 u% \
  黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。  Q: Z$ z% o9 G# C5 @$ X
" P6 d: ^! E, b: a1 @% B
  作法:: Y) }3 l* ^# i+ \6 X" p5 P2 K

% H# z/ d( I+ S( v  (1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。1 d: G' }0 r) E& U8 |$ L
: r. p0 F  W3 r1 M1 T
  (2)将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。
& y4 W4 i. H7 T( N$ q/ Y& t" _
20170419101854LOl1gZ.jpg
% U) V9 ~) ^5 h! D9 v& r  m% m4 i
  (3)红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。
$ e" R& L- d! B* Q# {1 @" s3 h1 X5 w" H, I7 Q( X
  (4)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
9 T: z# ~: \5 M
20170419101854LOl1gZ.jpg
* j9 R! a) x" a% r1 ^6 v% ]5 M" _  A
  功效:
% U: ?' T9 w3 _& |5 b3 G' t* |0 {8 w1 C' @( [
  滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿

最新评论

Archiver|手机版|钓鱼有约 ( 鄂ICP备12003083号  

GMT+8, 2018-4-21 02:12 , Processed in 1.404000 second(s), 33 queries .

返回顶部