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如何做丰胸催奶的鲫鱼红枣木瓜汤

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发表于 2017-5-11 18:27:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
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  民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。红枣是很好的补血补气产品。0 ~* D+ K/ }$ A# e9 f/ W' ^! n

" l. f+ t: d3 C" V+ A  材料:
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: F* L3 \8 o# i7 S! Y  鲫鱼,木瓜,红枣,盐,姜,葱- s: F7 u, N; A
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  ~( ~. k6 F* Q  做法:
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" U* E1 j) K! `6 o- W  1、把木瓜洗净切开,去皮去籽切块;红枣用清水洗净。
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  2、姜切丝,大葱切段。
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  3、炒锅烧热加入油,放入鲫鱼煎到两面黄色,捞起。
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9 n( o( G1 k! }- ~# [  4、煲里加水,大火烧开,加鲫鱼、姜片,加红枣大火烧开,转小火煲20分钟。
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  5、再加入大葱段、木瓜块,盖上盖子煲到木瓜熟透,加盐煲2分钟即可。1 G1 m0 E+ K. O  E
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