如何做丰胸催奶的鲫鱼红枣木瓜汤

sqt

  鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
" m, a7 h4 K: O
+ _" ], X& c2 w  民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。红枣是很好的补血补气产品。

% a  R  z; I# Y( L6 `  材料：

  鲫鱼，木瓜，红枣，盐，姜，葱

  做法：
! X# j0 B, g. y6 d
: I* d9 i' G5 h5 ?' _# `: t5 ?  1、把木瓜洗净切开，去皮去籽切块；红枣用清水洗净。
( {% ?$ l/ a, |. i4 A& y7 {' r
  }7 Q* G; o/ _  2、姜切丝，大葱切段。

8 `/ P; W8 ~* v) U" _  3、炒锅烧热加入油，放入鲫鱼煎到两面黄色，捞起。
# c+ I$ M# _  g; m' z. J4 {
  4、煲里加水，大火烧开，加鲫鱼、姜片，加红枣大火烧开，转小火煲20分钟。
* c, W. o4 P0 r+ \1 T3 r# T( u
# B5 A. r  Z9 A# ?  5、再加入大葱段、木瓜块，盖上盖子煲到木瓜熟透，加盐煲2分钟即可。