少吃肉可能让你衰老10岁

lymingo · 发表于 2012-2-21 11:27:13

少吃肉可能让你衰老10岁
2012/02/19
爱美丽的你要怎样才能通过日常饮食呵护自己呢？

肉:女性每天比男性多损失铁0.56毫克。其他食物中的铁很难被吸收，成年女性每天至少吃2两肉，可以嫩肤美容，而且还不长胖。

大豆:豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量，可以让胸部得到第二次发育。

潜行狙击 · 发表于 2012-2-21 11:29:21

的确如此啊

枯木逢秋 · 发表于 2012-2-21 11:32:42

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枯木逢秋 · 发表于 2012-2-21 11:42:38

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枯木逢秋 · 发表于 2012-2-21 11:43:15

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枯木逢秋 · 发表于 2012-2-21 11:49:29

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枯木逢秋 · 发表于 2012-2-21 11:53:44

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枯木逢秋 · 发表于 2012-2-21 12:00:23

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枯木逢秋 · 发表于 2012-2-21 12:04:55

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枯木逢秋 · 发表于 2012-2-21 12:14:02

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少吃肉 可能让你衰老10岁