预防流感？你有这些好习惯吗

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近年来，经研究证明，治疗流感，应该使用抗菌素。原因是：

①流感病人的机体抵抗力下降，极易继发细菌感染。

②控制流感病人体内的细菌，可以降低流感病毒的致病能力。由于人体正常菌群所合成的一种蛋白酶，可以增强流感病毒的致病力。

③流感的正常病程一般也只是1—2周。而在这么短的时间内给病人使用抗菌素不会使其体内的菌群失调，也不会使细菌产生耐药性。所以，治疗流感，应该使用抗菌素。

预防流感？你有这些好习惯吗

　　生活习惯对疾病的影响总是巨大的，对传染性疾病的影响更是如此。流感的春季多发的传染病，假设你养成了下面介绍的生活习惯，流感找上你的机会会减少很多。

　　加强锻炼注意饮食：

　　经常运动，保持足够睡眠、不要有过分压力；冬春季节尽量少吃油腻的食物，多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。

　　良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。

外出尽量戴口罩：

　　冬春季节尽量不到人群密集场所，尤其不要带孩子去。乘坐公共交通工具或到人群密接的场所尽量戴口罩。

　　外出回家先洗手：

　　要用肥皂和温水洗手，双手要用力擦洗所有皮肤表面。洗手要持续15 到20 秒钟。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾，酒精就能杀死导致流感的病毒。

不要擦拭眼睛、嘴巴或鼻子：

　　患者接触过的物体表面也有可能附着病毒，家人接触这些物体表面后再触摸眼睛、嘴巴或鼻子，也有被感染的可能。

　　病菌可以在门把手、冰箱门把手、书桌、遥控器等物体表面生存很长时间(有些能生存2个小时或更久)。

出现发病症状不要外出：

　　家中有人出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时，要请假在家休息，以免传染同学或同事。

关键词：蛹虫草            

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