l% n4 M- g1 ]4 K( J
四款食疗美食 打败难缠的生理痛0 m8 J8 n, t3 f' f8 i u
% z" s$ v0 {' X7 C% c* S1 a! N$ O 痛经一直困扰着很多女性，“大姨妈”一驾到就像生了一场大病，今天给痛经女性介绍几种痛经食疗方法，让你月月都舒心。
1 n$ ^" R2 t/ n1 v: O 韭菜炒羊肝
+ C5 e3 k$ [7 ? 原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。
+ o: |$ o4 s+ T0 z5 T/ v1 i枸杞炖兔肉 原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。
# B. V) p1 o" n+ d4 v! |) o+ i鳖甲炖白鸽 原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。 7 u/ r0 a+ U! T/ M. X% V
当归生姜羊肉汤 原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。' F" | f4 _' g% Q( j8 z, ~9 ]+ J, p2 A
6 r Z4 y: O: M; Y/ u' G- U7 o
) \' t7 m" l/ ~
| 
发表于 2012-3-15 04:11:17
