给孩子补钙一二三，你了解多少？

小池

在论坛看过很多母亲的文章，写的都不错。我的孩子已经上一年级了，本来去年打算再要一个龙宝宝，最后由于一些原因还是放弃了。但是我对宝宝的那份喜爱又被激发出来，因此经常逛逛论坛，看看宝母亲们的经验与分享。我看很多宝宝或多或少的有缺钙的状况，我想跟母亲们把我当时给孩子补钙的是所学习的，我认为比较重要的内容跟大家分享一下。
如何科学的给宝宝补钙，首先一定要有足够的重视，由于很多母亲都知道补钙的重要性，但是重要在哪儿却茫然不知。钙是人体中含量最多的矿物质，众所周知，在宝宝的成长发育中，骨骼和牙齿甚至包括肌肉的发育，都需要大量的钙。宝宝身体一旦摄取的钙质不足，首先就会影响牙齿的发育，不仅使宝宝出牙迟，牙列不齐，并且会增加日后患蛀牙的可能性；缺钙还会使宝宝骨骼的生长速度减慢，而且易碎。从小缺钙的宝宝成年后还易患骨质疏松症等。大家都知道宝宝一般不会好好吃饭，挑食等，因此饮食上摄入的钙经常是不够的，这就需要家长多用心多费心了。
补钙也不能盲目，很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，使孩子忍受缺钙所带来的困扰，还会让孩子错过了补钙的最佳时间。根据中国营养学会对各个年龄段制订的钙需求量，例如6-12个月的婴儿需要钙量为400mg/日；1～10岁儿童对钙的日需要量为800-1000mg，青少年每日需要补充钙1000mg左右。因此建议母亲们在要在孩子不同时期选用不同的钙剂。对孩子的补钙一定要分段进行。
最后是钙剂的选择，美国医学会杂志曾经发表的一篇论文指出，“钙的来源不同，含铅量和安全性也大不相同”，钙剂中钙的来源以及是否被重金属污染至关重要。至于所选用的补钙产品对孩子的味蕾是否刺激，更是很多母亲容易忽略的问题。孩子，特别是婴幼儿时期的味蕾正处在快速发育期，越接近天然食品味道的钙剂越有助于婴幼儿的味蕾的发育。母乳或牛乳是婴幼儿的主要食物，奶味是最适合她们的味道。所以，给婴幼儿选钙剂，首选无味或淡奶味的制剂，在味蕾发育期时期可以给宝宝选用类似于小儿迪巧这种碳酸钙的颗粒，由于是淡奶味儿的，不刺激宝宝的味蕾。产品易冲调,5ml水就够了，而且通过了美国FDA国际医疗审核权威机构的认证。钙片虽小，安全事大，特别是对宝宝而言。因此在补钙的选择上一定要讲究安全。
我认为这三点补钙常识是非常重要的但也是容易被忽视的，现在家庭都一个孩子，含在嘴里都怕化了，在补钙问题上可不能马虎。第一是你对孩子对钙的需求了解多少，你真的重视起来了吗？；第二是你在孩子不同的时期是否用了能满足孩子所需足量的不同的钙；第三你给孩子补的钙是否安全，母亲们都思考一下吧。