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    <title>钓鱼有约 - 肉食菜谱</title>
    <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=209</link>
    <description>Latest 20 threads of 肉食菜谱</description>
    <copyright>Copyright(C) 钓鱼有约</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2026 09:58:12 +0000</lastBuildDate>
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      <title>钓鱼有约</title>
      <link>https://www.andshow.com/</link>
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      <title>香炸酸甜土豆肉</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=16423</link>
      <description><![CDATA[猪肉切小块，用生抽、老抽、鸡精腌制
土豆去皮，切成均匀大的小块
地瓜粉假设颗粒比较大，碾碎后备用

地瓜粉倒入腌好的猪肉中，不用加水，用手抓匀
锅中烧热油，先炸土豆，炸至表面微焦黄
再将肉一小块一小块地放入，炸至变色，捞出沥油备用

做法：
锅中放适量的油， ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>小池</author>
      <pubDate>Tue, 03 Jul 2012 12:39:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>干煸菜花五花肉</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=16414</link>
      <description><![CDATA[菜花冲洗之后，用淡盐水浸泡十分钟，沥干水分后掰小块备用。五花肉切片、葱姜蒜切片、干红辣椒切断，蒜苗切断备用
锅内放油，放入五花肉，双面小火煎至微黄
放入葱姜蒜片和干红辣椒断、花椒爆出香味

下入菜花中火煸炒，放入料酒和生抽，添加一点点白糖调味
盖上盖子小 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>小池</author>
      <pubDate>Tue, 03 Jul 2012 04:55:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大枣炖兔肉</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=16418</link>
      <description><![CDATA[将兔肉切块，加料酒、盐腌渍20分钟。
大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖至熟烂即可佐餐食用。
此方有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功用。]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>湫忝ｄē回憶</author>
      <pubDate>Tue, 03 Jul 2012 03:28:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>芦笋炒里脊片的做法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=16313</link>
      <description><![CDATA[原料洗净。芦笋去根，去底部的硬皮。（假设芦笋非常嫩的话，底部的皮不去也行）
里脊肉切片，放入大碗中，放入料酒1小匙、生抽1.5小匙、黑胡椒粉少许、干淀粉1小匙抓匀，放1小匙色拉油再次拌匀，腌渍入味二十分钟。（最后加入色拉油可以在肉表面形成一层油膜，可以使肉 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>蘑菇-吴吴</author>
      <pubDate>Wed, 27 Jun 2012 14:04:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>狮子头的做法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15862</link>
      <description><![CDATA[主料：纯瘦猪肉、纯肥猪肉
　　 辅料：葱、姜、鲜藕、荸荠、豆苗、鸡蛋
　　 制作步骤：
　　 1、将纯瘦猪肉和纯肥猪肉分别绞成肉糜后按照三份瘦肉一份肥肉搅匀备用。
　　 2、鲜藕、荸荠切成小粒用清水浸泡备用。
　　 3、将肉糜用鸡蛋、盐、味精、糖（少许）、黄酒、 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>lymingo</author>
      <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 04:07:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>端午节美食: 梅菜扣肉</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15861</link>
      <description><![CDATA[端午节美食推荐: 梅菜扣肉
梅菜扣肉即我们常称之烧白，因地域不同而名字颇多，其特点在于颜色酱红油亮，汤汁黏稠鲜美，扣肉滑溜醇香，肥而不腻，食之软烂醇香。

菜系：中菜
菜式类别：主菜
取材：猪| 蔬菜
烹饪方法：蒸 
材料及份量:
梅菜一棵、五花肉一块、姜蓉、红 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>lymingo</author>
      <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 03:13:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>啤酒红烧肉</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15857</link>
      <description><![CDATA[[*]主料
[*]500g带皮五花肉
[*]配料
[*]1杯啤酒
[*]适量糖，老抽，蒜
                        制作步骤            
[*]   1                                                                                     肉洗净切成块，放入糖
[*]2                       ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>rongguang</author>
      <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 02:59:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美味红烧肉</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15252</link>
      <description><![CDATA[材料：肉，八角，姜片，桂皮，盐，糖，老抽 。做法：
1、五花肉500克切成小块 。
2、锅中油温偏低时，放八角和桂皮炒出香味，大火放肉炒到肉变白后再炒2分钟。
3、加老抽、盐、糖，炒5分钟入味。
4、加开水稍漠过肉肉，放几片姜片和枣，小火炖40分钟。
5、开盖，大火 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>孖女老豆</author>
      <pubDate>Tue, 29 May 2012 02:24:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>番茄溜里脊</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14931</link>
      <description><![CDATA[1．里脊肉洗净，切厚片，撒入盐、柠檬汁腌制20分钟，加入生粉和蛋清调匀；
2．起锅热油（多倒一些），中小火把肉片一片一片抖到锅中炸至金黄捞出；
3．锅中留底油，倒入番茄酱，点适量盐和白糖调味，炒亮，勾水淀粉烧开至汤汁粘稠，下入炸好的肉片，使酱汁均匀挂在肉 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>从前以后</author>
      <pubDate>Tue, 22 May 2012 05:06:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>红酒咖喱木耳脆排 制作方法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14519</link>
      <description><![CDATA[美食推荐：红酒咖喱木耳脆排 制作方法
用了红酒和咖喱来烹饪，没想到味道双重的好。

菜系：中菜
菜式类别：主菜
取材：猪| 蔬菜| 豆类
烹饪方法：煮 
材料及份量:
排骨500克
啤酒半瓶
冰糖1块
胡萝卜
黑木耳
葱段
姜片
花椒
红酒适量
百梦多咖喱2小块
盐
老抽
生抽
料 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>rongguang</author>
      <pubDate>Tue, 15 May 2012 11:38:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>各具特色的家常排骨</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14117</link>
      <description><![CDATA[各具特色的家常排骨

　　糖醋排骨
材料：　　猪仔排骨1斤、冰糖（白糖也可以）75克、酱油25克（其中生抽15克，老抽10克）、醋50克、料酒25克、葱段15克、熟芝麻5克、姜片15克、油、盐适量。　　做法：　　1、猪排骨剁成5厘米长的段，放沸水中汆去血水；　　2、汆过排 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>zruLsWqE</author>
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 03:35:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>手撕豆角炒肉末</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=13597</link>
      <description><![CDATA[手撕豆角炒肉末
主料：豆角300g，肉糜200g。
调料：老抽1茶匙（5ml），生抽1汤匙（15ml），黑胡椒粉1/2茶匙（2g），花生油2汤匙（30ml），葱姜几片，盐1/2茶匙（2g）。
做法：
1.肉糜加老抽1茶匙（5ml），生抽1汤匙（15ml），黑胡椒粉1/2茶匙（2g）腌制20分钟待用。（ ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>孖女老豆</author>
      <pubDate>Wed, 02 May 2012 15:22:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>烤排骨</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=13590</link>
      <description><![CDATA[家里两MM去买菜，小MM买了些排骨让我做烤排骨。她买的是前排，烤排骨我觉得应该用后排，肥些烤起来口感好很多，前排没那么好，不过，买了就算了。我用烤肉酱，加些蒜茸，烤出来的效果还很好，呵呵。

[*]1

将排骨切大块。
[*]2

加上烤肉酱，蒜茸，料酒，盐，蜂蜜搅拌 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>zruLsWqE</author>
      <pubDate>Wed, 02 May 2012 10:54:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>葱烤大排</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=13585</link>
      <description><![CDATA[入口滑嫩，要起来像鱼肉一样，汤汁浓郁，葱香四溢。

[*]1

大排每一个都仔细用刀背上的锯齿状地方，敲一遍，别偷懒，要仔细敲。两面都敲，敲的越久，会越嫩。由于纤维被打断口感好。
[*]2

锤好的大排，放蛋清，黑胡椒，姜汁，少许盐腌渍。追求更好的境界，就用嫩肉粉 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>孖女老豆</author>
      <pubDate>Wed, 02 May 2012 08:21:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>开饭美食：孜然排骨 制作方法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=11478</link>
      <description><![CDATA[开饭美食：孜然排骨 制作方法 
排骨，一定要鲜嫩多汁才好吃！但是又希望能够达到外层香酥来丰富口感！更好的是两者兼得！最好的是还可以添加一个绝配的配料——孜然，提升香味！那叫，色香味俱全啊！

菜系：中菜
菜式类别：主菜
取材：猪
烹饪方法：炸

材料及份量:
 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>zruLsWqE</author>
      <pubDate>Fri, 30 Mar 2012 19:12:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8款适合瘦身季节的魔芋美食</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7512</link>
      <description><![CDATA[8款适合瘦身季节的魔芋美食(图)

　　【导语】春季瘦身开始盛行了，低卡路里又有口感的魔芋美食应该是最受追捧的吧，童鞋们快来尝尝吧。

木耳芥末魔芋丝　　材料:木耳20克，魔芋丝60克，香菜2根，绿芥末适量，陈醋适量，盐适量　　做法:　　1.把木耳泡发好，然后放到热 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>毕村内富</author>
      <pubDate>Fri, 24 Feb 2012 04:39:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>山药胡萝卜汽锅排骨-----春节家宴推荐菜之四[新年饭]</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2463</link>
      <description><![CDATA[汽锅做出的食物原汁原味，鲜美可口，即便是肉类也不腥膻，这和汽锅的烹调方式有关。在品尝美味的同时，不得不赞叹俺们中国的能工巧匠，发明出这样好的炊具，真是有智慧。而且做的菜肴有很简单，只要放到里面置于锅上，剩下的就是耐心你等待了，一点都不耽误做别的事情 ...]]></description>
      <category>肉食菜谱</category>
      <author>lymingo</author>
      <pubDate>Fri, 20 Jan 2012 10:26:51 +0000</pubDate>
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