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    <title>钓鱼有约 - 牛肉</title>
    <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=211</link>
    <description>Latest 20 threads of 牛肉</description>
    <copyright>Copyright(C) 钓鱼有约</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 19:39:41 +0000</lastBuildDate>
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      <title>钓鱼有约</title>
      <link>https://www.andshow.com/</link>
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      <title>香芋牛肉卷</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=16307</link>
      <description><![CDATA[香芋牛肉卷的做法
牛肉切片，用料酒、酱油、孜然、黑胡椒、鸡精、白糖、生粉、蛋清、香油腌制20分钟
芋头去皮切小长条
芋头用油炸成金黄色，捞出
将一片牛肉裹上一块芋头
码放在盘中，沸水旺火蒸笼蒸7~8分钟
蒸好的牛肉卷取出，将盘中的汤汁滗到炒锅中，勾薄欠，淋在牛 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>从前以后</author>
      <pubDate>Wed, 27 Jun 2012 03:01:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黑椒红酒汁煎牛扒</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15869</link>
      <description><![CDATA[牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>HaUotrOz</author>
      <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 04:50:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>芙蓉羊肚菌--</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15860</link>
      <description><![CDATA[原 料： 鸡蛋清150克 羊肚菌30克 鳜鱼50克 香菜10克 淀粉（玉米）10克 牛奶50克。
料酒10克 盐2克 味精3克 鸡油15克。
操 作：
1.将羊肚菌涤洗，温水泡透，择洗干净，一切两开；
2.鳜鱼肉砸成细茸，放入碗内；
3.鱼茸内加入料酒、精盐、玉米粉搅匀，用牛奶？开；
4.鸡 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>zruLsWqE</author>
      <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 01:30:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>端午节美食推荐: 炒牛肉</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15867</link>
      <description><![CDATA[端午节美食推荐: 炒牛肉
炒牛肉的做法

菜系：中菜
菜式类别：主菜
取材：牛
烹饪方法：炒 
材料及份量:
牛肉 适量
调味料:
干辣椒 姜 蒜 葱 白酒 味精 山胡椒油 生粉(一丁点) 
制法:
1.牛肉切条切片随便，切薄一点就可以。加一点点生粉抓匀，丢一边腌一会儿，喝汤的小 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>terkcov</author>
      <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 00:52:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>爆炒牛肝菌</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14796</link>
      <description><![CDATA[爆炒牛肝菌
　　原料：
　　主料：牛肝菌600 克，腌白菜50 克，青辣椒50 克，猪肉100 克，鸡蛋清1 只。
　　调料：精盐、味精、酱油、蒜瓣、蚕豆水粉、熟猎油。
　　制法：
　　1、先是用热水把牛肝菌泡10分钟左右，清洗干净，切成薄片。育椒切为指甲片。猪肉洗净切为 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>小池</author>
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 08:06:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>水煮牛肉</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=12109</link>
      <description><![CDATA[营养特点：自从水煮鱼风靡全国之后，水煮肉片、水煮牛肉也得到大伙的青睐，这些看似复杂的美味做法其实很简单，趁着周末放假，不如试试？今天介绍的这个办法是改良版的，在家也能很容易就搞定，完全可以跟餐馆里的媲美滴捏！麻辣味厚，滑嫩适口，香味浓烈，具有川味 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>秀俺自己</author>
      <pubDate>Sun, 08 Apr 2012 11:58:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>番茄牛腩汤</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=11913</link>
      <description><![CDATA[简介：
春已深了，雪依然在飘。早晨，推开窗户，外面一片银装素裹。阳春二月的雪花，还是那样美丽。昨夜，帘外雪在飘，翠幌香凝火未消，独坐夜寒人欲倦，迢迢，梦断更残倍寂寥，雪花在这寂静的夜里，绽放着生命的美丽。牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>孖女老豆</author>
      <pubDate>Thu, 05 Apr 2012 20:24:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>杭椒牛柳</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=11334</link>
      <description><![CDATA[原料：牛里脊、杭椒 
配料：鸡蛋清、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、葱姜汁、蒜蓉、少许蚝油、麻油、砂糖、小苏打 
做法:
1、由于时间的关系，我是在超市买的腌好的牛肉片，省了不少时间，假设自己做的话（牛肉切片，用鸡蛋清，淀粉，盐，胡椒粉，料酒，葱姜汁，蒜蓉，少许蚝 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>zruLsWqE</author>
      <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 09:02:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>经济实惠家常美味：酸辣拌牛肉</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8747</link>
      <description><![CDATA[经济实惠家常美味：酸辣拌牛肉

　　导读：酸辣拌牛肉的做法
将牛肉片放入滚水中汆烫约30秒，捞出沥干水分 　　薄荷叶撕碎，备用。番茄切半
　　取酱油、柠檬汁及糖放入碗中混合后，再加入蒜末、辣椒丝、洋葱丝拌匀
　　将薄荷叶碎、牛肉片、番茄及调味料一起拌匀即可
 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>小池</author>
      <pubDate>Wed, 07 Mar 2012 09:55:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黑椒蚝油牛肉</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=8591</link>
      <description><![CDATA[食材明细 

[*]牛肉 适量
[*]小油菜 适量
[*]葱、蒜 适量



[*]盐 3克
[*]生抽 一茶匙
[*]老抽 一茶匙
[*]蚝油 一茶匙
[*]水 2茶匙







[*]菜品口味：咸鲜
[*]主要工艺：扒
[*]主要食材：牛肉类
[*]所需时间：十分钟
[*]制作难度：简单

1

主料展示，牛肉和小油菜 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>秋池</author>
      <pubDate>Mon, 05 Mar 2012 14:24:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美味的萝卜烧牛腩</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7761</link>
      <description><![CDATA[材料：牛腩一斤，萝卜一根，蒜头一个，姜一块，辣椒干一抓，花椒一抓，白酒1小勺，生抽2勺，豆瓣酱2勺，冰糖三粒，八角一个，桂皮一小块，陈皮一小片，小茴香约30粒，盐适量
步骤：
1 牛腩洗干净，冷水下锅焯水取出，然后切块，我切的大约2cm厚
2 准备好姜片，花椒粒， ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>crroatj</author>
      <pubDate>Sun, 26 Feb 2012 16:34:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>牛肉的做法大全_红烧牛肉的做法大全_炖牛肉的做法大全</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6106</link>
      <description><![CDATA[牛肉做法大全：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，因此味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。　　功效
　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>zruLsWqE</author>
      <pubDate>Tue, 21 Feb 2012 04:07:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>增加恋爱气氛的牛排小餐</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6092</link>
      <description><![CDATA[增加恋爱气氛的牛排小餐 (组图)

　　春季开始了，趁着这个时候赶快给感情升升温吧；亲自下厨做牛排、开瓶红酒点个蜡烛来个西式的烛光晚餐吧；保证你爱的他/她感动到飙泪，只想执子之手与子偕老啦~小编吐血整理，任你爱的他/她喜欢哪种口味，都尽在你的掌握啊！
　　坚 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>圣诞快乐</author>
      <pubDate>Tue, 21 Feb 2012 00:25:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>香酥麻辣的干煸牛肉丝——亦菜亦零食的经典川菜哟</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4426</link>
      <description><![CDATA[原材料：牛霖肉300克、蒜苗3根、姜5克、干红椒随意、花椒随意。
    调味料：A料：植物油2大勺、豆瓣酱2大勺。B料：生抽1大勺、料酒2大勺、糖1大勺、辣椒粉1小勺、醋1/4小勺。C料：香油适量、鸡精适量。
    做法：
    1：牛肉洗净在室温下半解冻，横纹切成薄片 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>qoevdav</author>
      <pubDate>Sun, 29 Jan 2012 10:18:27 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>苦瓜牛柳——夏天吃“苦”好处多，下火菜一样很下饭</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2464</link>
      <description><![CDATA[原　　料:
          牛里脊200克、苦瓜120克、胡萝卜100克、大蒜10克、生姜5克、豆豉20克。


        


                  操　　作:
          1、牛里脊洗净，用厨房纸巾擦干水分，剔去表面的筋膜，再切成丝，随后调入绍酒1汤匙（15ml）、生抽2汤匙（30m ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>gMTrLjUr</author>
      <pubDate>Fri, 20 Jan 2012 10:49:08 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>百变牛肉，让您牛气冲天!(组图)</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2460</link>
      <description><![CDATA[【导语】小时候的元旦晚会，总会有那么几个套路，什么“又是一年年头接年尾”、“新的一年又有新的希望，我们势如破竹···”类似这样的开场经历不知道诸位童鞋有没有，现在想起来可真是怀念啊。话说真的是年尾了，有没有什么未完成的心愿，都努力完成，现在开始补充体 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>小池</author>
      <pubDate>Fri, 20 Jan 2012 09:49:29 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>百变牛肉，让您牛气冲天</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2446</link>
      <description><![CDATA[百变牛肉，让您牛气冲天！　　【导语】小时候的元旦晚会，总会有那么几个套路，什么“又是一年年头接年尾”、“新的一年又有新的希望，我们势如破竹···”类似这样的开场经历不知道诸位童鞋有没有，现在想起来可真是怀念啊。话说真的是年尾了，有没有什么未完成的心 ...]]></description>
      <category>牛肉</category>
      <author>颠三倒四</author>
      <pubDate>Fri, 20 Jan 2012 05:54:11 +0000</pubDate>
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