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    <title>钓鱼有约 - 豆制品</title>
    <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=214</link>
    <description>Latest 20 threads of 豆制品</description>
    <copyright>Copyright(C) 钓鱼有约</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 17:00:22 +0000</lastBuildDate>
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      <title>钓鱼有约</title>
      <link>https://www.andshow.com/</link>
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      <title>凉拌腐竹菜瓜</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=16300</link>
      <description><![CDATA[炎热的夏季，是人体消耗最大的季节，若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑，夏季养生，小编推荐亲们可以吃凉拌腐竹菜瓜，现在我们来学学凉拌腐竹菜瓜的做法。
原料:
腐竹、菜瓜、香葱、盐、醋、生抽、蚝油、麻油、白糖。 
方法
1、先将干腐竹放入凉水里，浸泡半个小时， ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>cexgshg</author>
      <pubDate>Wed, 27 Jun 2012 08:53:58 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>文思豆腐</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=16305</link>
      <description><![CDATA[文思豆腐的做法       文思豆腐是一道有着悠久历史的淮扬菜肴，选料严格，刀工精细，软嫩清醇，入口即化。传说在乾隆年间，文思和尚在扬州天宇寺修持，因为前往烧香拜佛的佛士颇多，他便研制了易变化菜肴的豆腐，组成豆腐宴。其中有一道以嫩豆腐做的豆腐羹，不仅滋味鲜 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>HaUotrOz</author>
      <pubDate>Wed, 27 Jun 2012 06:22:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>回锅豆腐</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=16308</link>
      <description><![CDATA[回锅豆腐的做法
豆腐切片，上平底锅煎至两片微黄装起备用
热锅倒入少许油，舀入两勺豆瓣酱，炒出红油，然后倒入葱白，姜片，豆豉，炒香后倒入切碎的猪肉翻炒
往锅里倒入少许生抽上色提香，翻炒片刻，倒入煎好的豆腐，不要用锅铲翻，直接抛锅，这样豆腐不容易破
调入少 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>乐趣数码论坛</author>
      <pubDate>Wed, 27 Jun 2012 05:18:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>凉拌嫩豆腐</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15864</link>
      <description><![CDATA[原料：豆腐、生抽、糖、辣油、香油、醋、花生、香菜末、葱花、蒜末
　　做法：
　　1.盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内，2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少许搅拌均匀。
　　2.另准备1大匙炸花生去皮压成碎，香菜末、葱花、蒜末随意。所 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>湫忝ｄē回憶</author>
      <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 07:28:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豆腐皮烧冬瓜的做法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15863</link>
      <description><![CDATA[冬瓜是夏天常用的食材，除了用来煲汤，红烧也是很好的做法，看看下面介绍的红烧冬瓜，比我们家常简单的海米烧冬瓜要复杂一点，但口味也丰富不少哦：　　材料：冬瓜、豆腐皮、香菇、嫩姜、红萝卜、芹菜。
　　调味料：盐、红糖、香菇粉、酱油各适量。
　　做法：
 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>CnUjVxOQ</author>
      <pubDate>Tue, 12 Jun 2012 05:37:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三杯豆腐</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15415</link>
      <description><![CDATA[美食推荐: 三杯豆腐
吃起来味道鲜美，口感柔嫩同时又清香四溢。 豆腐营养丰富，素有“植物肉”之美称。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

菜系：中菜
菜式类别：主菜
取材：豆腐
烹饪方法：炒 
材料及份量:
北豆腐 250g
葱丝适量
姜丝适量
辣椒丝适量
蒜粒 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>jiuquannet</author>
      <pubDate>Thu, 31 May 2012 08:46:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>虾仁豆腐</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=15254</link>
      <description><![CDATA[巧厨娘叫你做清淡嫩滑【虾仁豆腐】 


  
    材料：　　豆腐，虾仁或者鲜虾，蛋清。　　调料：　　葱丝，姜片，盐，料酒，水淀粉，香油，生抽。]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>76-LXM@163.COM</author>
      <pubDate>Tue, 29 May 2012 04:38:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蒸酿香菇豆腐</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14119</link>
      <description><![CDATA[美食推荐：蒸酿香菇豆腐 制作方法
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；对细腻肌肤亦很有好处。

菜系：中菜
菜式类别：主菜
取材：猪| 豆腐
烹饪方法：蒸
材料及份量:
豆腐
鲜香菇
 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>圣诞快乐</author>
      <pubDate>Tue, 08 May 2012 07:45:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麻婆豆腐</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=11477</link>
      <description><![CDATA[主料：
豆腐一块，肉末（正宗做法是用牛肉）约一两，豆瓣一大匙，豆豉一匙，辣椒粉一大匙（可依个人喜好增减），花椒粉一咖  啡匙，蒜苗一棵，酱油两大匙，红油三大匙，味精适量，淀粉一大匙。
做法：
1.豆腐切约一厘米见方的块，放碗里用沸水烫一下（不能下锅烫煮）后 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>凯文</author>
      <pubDate>Fri, 30 Mar 2012 15:41:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>酸菜豆腐鸡的做法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10520</link>
      <description><![CDATA[原料：
      
    光鸡、酸菜、豆腐。
    配料：
    干辣椒、蒜茸、 姜片、葱段、葱花。
    调料：
    盐、鸡精。
    腌料：
    盐、生抽、 料酒、生粉、鸡精。
    做法：
    1、原料
    2、鸡肉切小块，用腌料腌渍10分钟。
    3、酸菜洗净切片，豆腐切块。
 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>zruLsWqE</author>
      <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 22:55:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>变废为宝：教你用豆渣做6种美食</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10184</link>
      <description><![CDATA[变废为宝：教你用豆渣做6种美食

　　做豆浆后的豆腐渣如何合理应用
　　方法[一]; 豆渣糕
　　将豆渣放在平底盘子中，放入适量面粉或糯米粉，打入一个鸡蛋加葱、盐等调味品，调成糊状，如微波炉蒸熟即可。方法[二]: 窝窝头
　　在豆渣中加入适量玉米面和面粉，再加些糖 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>vgocaxg</author>
      <pubDate>Wed, 21 Mar 2012 01:30:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豆腐的12种吃法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7513</link>
      <description><![CDATA[豆腐的12种吃法

排骨白菜豆腐汤　　材料:白菜250克，北豆腐200克，粉丝250克（选择性添加），排骨2块，盐3克，胡椒粉3克　　做法:　　1、 排骨洗净，先烫过去除血水，冲净泡沫后，重新加开水煮开，加料酒一大匙，小火慢炖。　　2、白菜洗净，切成长条。豆腐切成长方块 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>lymingo</author>
      <pubDate>Fri, 24 Feb 2012 05:49:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蒜香千张</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=7155</link>
      <description><![CDATA[本帖最后由 笨笨白白 于 2012-2-22 17:55 编辑 


主料：COOK100蒜香烧烤酱50克，千张卷一个。
配料：油适量。
做法：1把千张卷放入水中洗干净。
2放在板上切成圆片。
3切好放入大碗中。

4倒入COOK100烧烤酱
5戴上一次性手套把酱拌匀了。
6放上色拉油拌匀，放入冰箱 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>颠三倒四</author>
      <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 10:31:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>常吃豆腐护肝脏补体虚 春季食用正当时</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6097</link>
      <description><![CDATA[常吃豆腐护肝脏补体虚 春季食用正当时

　　初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。　　鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>圣诞快乐</author>
      <pubDate>Tue, 21 Feb 2012 01:42:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>茄汁豆腐</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6081</link>
      <description><![CDATA[原料：豆腐、番茄、青豆、玉米、红萝卜丁、番茄酱、盐　　做法：将豆腐放入开水中去除豆腥味煮1分钟捞出备用。青豆、玉米、红萝卜丁也下水焯一下备用
　　番茄去皮后切成小丁，倒入烧热的油锅内，翻炒出番茄汁后，加入稀释了的番茄汁煮开放入豆腐、青豆、玉米、红萝卜丁 ...]]></description>
      <category>豆制品</category>
      <author>乐趣数码论坛</author>
      <pubDate>Mon, 20 Feb 2012 21:18:50 +0000</pubDate>
    </item>
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