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    <title>钓鱼有约 - 淡水鱼</title>
    <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=231</link>
    <description>Latest 20 threads of 淡水鱼</description>
    <copyright>Copyright(C) 钓鱼有约</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 19:39:40 +0000</lastBuildDate>
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      <title>钓鱼有约</title>
      <link>https://www.andshow.com/</link>
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      <title>鲜美的鲫鱼沙锅汤</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24408</link>
      <description><![CDATA[原料：
  河鲫鱼350g,菜心2个，盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200g.
调料：
  精制油50g,姜5g,淀粉适量,葱5g,胡椒粉3g,料酒20g.

  1、鲫鱼去鳞，去鳃，去肚洗净沥干。

  2、菜心洗净，切四瓣待用。

  3、在鲫鱼背上撒些淀粉。

  4、锅里油热，放入鲫鱼。

  5、两面煎透。

  6 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>丁丁</author>
      <pubDate>Thu, 28 Feb 2019 03:24:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何做丰胸催奶的鲫鱼红枣木瓜汤</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24365</link>
      <description><![CDATA[鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

  民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。红枣是很好的补血补气产品。

  材料：

  鲫鱼 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>sqt</author>
      <pubDate>Thu, 11 May 2017 10:27:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香喷喷的红炯鲤鱼烹饪方法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24354</link>
      <description><![CDATA[主料:鲤鱼(750克左右)、辣酱(1OO克)、油(5OO克)

  配料:醋、糖、料酒、葱、姜、花椒、干辣椒、盐、白酒

  制作方法:

  (1)鲤鱼剖洗干净,斜切数刀,放人盘中。

  (2)锅内放油5OO克,烧至6成热,鱼入油锅,炸成金黄色。

  (3)倒出油,锅内放汤,汤要浸住鱼,再放入干辣椒 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>GokuSun</author>
      <pubDate>Wed, 03 May 2017 10:26:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>葱油鱼的做法，葱油鱼怎么做好吃</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24355</link>
      <description><![CDATA[一、原料

  活草鱼1尾（重约750克），葱丝15克，葱丝15克，葱段、盐6克，酱油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，姜丝15克，姜块各适量，香油50克。

  二、自作

  1、草鱼宰杀后净膛，去磷，去鳃，洗净，两面剞一字刀，将鱼入锅加葱段，姜块及水煮约15分钟，至熟 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>yunfei8688</author>
      <pubDate>Wed, 03 May 2017 10:26:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黄颡鱼豆腐汤的做法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24346</link>
      <description><![CDATA[黄颡鱼性味甘平，能益脾胃，利尿消肿。

  主料：

  黄颡鱼300g、豆腐2块、猪瘦肉100g、鸡蛋1只

  辅料：

  油适量、盐适量、香葱2根

  做法步骤

  1.豆腐切小块

  2.猪瘦肉切片，加入鸡蛋液、生抽、生粉、盐腌制

  3.黄颡鱼清洗后，沥水备用

  4.炒锅热油， ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>风中沙漏</author>
      <pubDate>Wed, 26 Apr 2017 01:44:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黑豆鲤鱼补血瘦身汤的做法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24340</link>
      <description><![CDATA[材料：

  黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

  作法：

  （1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。

  （2）将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。

  （ ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>ysw199358</author>
      <pubDate>Thu, 20 Apr 2017 03:41:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鲢鱼粉皮汤</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24329</link>
      <description><![CDATA[鲢鱼，特别是大大的鲢鱼头做汤，真是肥而不腻，又鲜又嫩的！

  花鲢鱼粉皮汤的做法步骤

  1. 粉皮切成正方块备用，因为容易熟，最后放

  2. 新鲜花鲢鱼洗净切断，用厨房纸吸干水分

  3. 中火，在油锅里把鱼两面煎透，放入葱段、姜丝、黄酒、酱油（不放可以成白汤 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>感觉很反感</author>
      <pubDate>Tue, 18 Apr 2017 04:47:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麻辣干烧鲫鱼的做法</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24320</link>
      <description><![CDATA[原料：

  活鲫鱼.

  花生油150克，精盐2克，醋6克，酱油2克，白糖8克，料酒8克，胡椒面1克，大酱50克，辣椒酱6克，大葱10克，大蒜15克，生姜35克，芝麻油5克，味精3克，淀粉5克。

  做法：

  1、将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净后鱼身两侧斜刻数刀，用3克料酒、1克酱油 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>asddddfv</author>
      <pubDate>Mon, 17 Apr 2017 11:43:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一池唯美的荷莲——莲蓬鱼饼</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24301</link>
      <description><![CDATA[莲蓬鱼饼，这道口感细嫩鲜美，造型淡雅别致的菜肴，作为宴客菜或吸引孩子进食的菜再合适不过。以洁白细嫩的鱼泥搭配青绿的豌豆作为莲蓬，再配以紫红的洋葱瓣和淡绿的豌豆汁，便成就了这池中唯美的荷莲.......

  鱼肉的鲜美细嫩不必说，其富含不饱和脂肪酸的优势也日 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>超级赛亚人1000</author>
      <pubDate>Mon, 02 Jan 2017 04:25:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鱼滋鱼味：营养香脆的椒盐鱼鳞</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24300</link>
      <description><![CDATA[鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，钙、磷的含量高，有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。

  此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折，是补钙的良品。

  很多钓友处 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>q260617794</author>
      <pubDate>Mon, 02 Jan 2017 04:18:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鲫鱼炖粉条</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24299</link>
      <description><![CDATA[能下河钓的了鱼，还要在厨房做得一手好鱼才算是合格的钓手。

  做法步骤：

  1、选择两条鲫鱼最好野生的，半斤左右就行。

  2、用刀在鱼身上斜刀划开鱼身，为的是尽快的入味。

  3、鲫鱼宰杀去内脏，洗净后下锅用油煎制两面金黄，油可以多放些。

  4、盛出炸好 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>feng</author>
      <pubDate>Mon, 02 Jan 2017 03:43:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鱼滋鱼味：行气活血祛风的天麻川芎白芷鱼头汤</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24257</link>
      <description><![CDATA[窗外小雨淅淅沥沥，阴风冷雨，寒气袭人。早上送女儿上学淋了雨，回来就觉得头有些痛，赶紧的煲上天麻川芎白芷鱼头汤喝。
天麻有治风邪，祛风湿，止痛、行气活血的功效。白芷有祛风解表，止痛，消肿排脓，燥湿止带等功效。川芎有活血祛瘀，祛风止痛的作用。鳙鱼头味甘、 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>时尚天虹</author>
      <pubDate>Fri, 09 Dec 2016 08:43:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>茄子烧鱼块</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24258</link>
      <description><![CDATA[中医认为，茄子性味苦寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效，可治疗内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。
因此，高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜和坏血病等患者，常食茄子大有裨益。

  黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>lc19930619</author>
      <pubDate>Fri, 09 Dec 2016 08:43:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鲜香俱全的蒜蓉蒸鲈鱼</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24235</link>
      <description><![CDATA[我常常调侃我们家人是属猫的，因为我们家人真的很爱吃鱼。无论清蒸、煎焖、滚汤，几乎是百吃不厌，但是最爱还是清蒸鱼，这种烹饪方法最体现出鱼本身的鲜味。

  不过现在天气越发的冷了，鱼一端上桌，没拨几筷子，鱼就凉了，容易吃出腥味，由其是鲈鱼，泥腥味特重。我 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>a916966245</author>
      <pubDate>Tue, 06 Dec 2016 10:44:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>家常美味红烧鲳鱼</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24236</link>
      <description><![CDATA[主料：

  鲳鱼一条

  辅料：

  大葱一段、大蒜数瓣、姜一块 、八角两颗、料酒适量、酱油适量、盐少许、植物油适量

  做法步骤：

  1. 鲳鱼刮掉表面的小鳞，去掉内脏、鳃，清洗干净，用厨房纸抹去多余的水，一面切十字花刀。

  2. 另一面切一字花刀。

  3. 加少 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>我爱李秀兴</author>
      <pubDate>Tue, 06 Dec 2016 10:44:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>家常小菜鲫鱼豆腐汤</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24237</link>
      <description><![CDATA[鲫鱼豆腐汤是一道老少皆宜的冬季养生汤。民间有‘冬鲫夏鲇’之说。鲫鱼豆腐汤是一道味道醇香健胃，清热，降火的汤。其汤汁浓白鱼肉鲜美。鲫鱼不仅鲜美肉质细嫩，而且营养全面。含大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>我察勒</author>
      <pubDate>Tue, 06 Dec 2016 10:44:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>开胃易消化的豆豉蒸鲶鱼</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24228</link>
      <description><![CDATA[营养特点：豆豉蒸鲶鱼——此鱼的显著特征是周身无鳞，身体表面多黏液，头扁口阔，上下颌各有2根胡须。美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童。

  食料准备：

  原料：鲶鱼、姜片、小葱、蒜末、姜末、豆豉。

  调料：蒸鱼豉油、蚝油、生抽、芝麻油、胡 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>a102asd</author>
      <pubDate>Sat, 03 Dec 2016 09:42:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>补血养益的冬日鳝食</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24205</link>
      <description><![CDATA[鳝鱼，也叫黄鳝，长鱼海蛇等，味鲜肉美，刺少肉厚，分布于东南亚、印度、中国、日本、朝鲜。

  在我国，除青藏高原外，各地都有分布，尤其在长江流域的各干支流、湖泊、水库、池沼、沟渠和稻田中最为常见。鳝鱼体型似蛇，圆筒状。头粗尾细，体表有一层光滑的粘膜保护 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>suchongwu</author>
      <pubDate>Wed, 30 Nov 2016 11:35:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬季健补暖身的鱼羊汤</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24204</link>
      <description><![CDATA[典故：孔子周游列国初期，四处碰壁，举步维艰，连饭都吃不上，其弟子只能四处乞讨，一天，偶得一些鱼肉和羊肉，由于大家都饥肠辘辘，遂将鱼、羊肉混在一起煮，发现其味竟鲜美无比，自此流传开来。据说，“鲜”字便是这般得来。

  鱼羊汤的营养功效

  羊肉有温补的功 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>zc2110384</author>
      <pubDate>Wed, 30 Nov 2016 11:24:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麻辣豆豉鱼</title>
      <link>https://www.andshow.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=24200</link>
      <description><![CDATA[广东特有的罐头豆豉鲮鱼是大家的经典美食，野钓经常会遭遇小鱼抢食，那就索性就把它钓上来做到美味豆豉鱼好了，经过多次试验与改进后，终于做出来了自己心目中的豆豉鱼，由于喜欢吃麻辣味的，所以这次改为麻辣豆豉鱼。

  材料：

  小鱼（我用的是小土鲮和蓝刀、小翘 ...]]></description>
      <category>淡水鱼</category>
      <author>lx729287869</author>
      <pubDate>Tue, 29 Nov 2016 13:27:21 +0000</pubDate>
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