产后阴道自我护理法

solidmem

产褥感染是指分娩后生殖道的感染，又称产褥热。一般发病率约为1%-7.2%。除了感染，产褥期发热还可由生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。此外，住院时间的缩短、抗菌药物对发热反应的干扰。而感染、出血和高血压仍为孕产妇死亡的三大主要原因。
防子宫感染是头等大事
月子是女人一生中非常特殊的时期，专家告诉记者，在经历了生产过程之后，新母亲的身体一般都处于比较虚弱的状态，假设康复得不好会造成生殖道疾病，小到各种妇科疾病，大到如子宫内膜异位症等子宫疾病。而产妇在产褥期最要注意的则是子宫的保养与恢复。
子宫恢复需6-8周
子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫不会一下子就恢复到原来的状态，需要6-8周的时间才能恢复。所以子宫的恢复是产后新母亲的重中之重。
四种方法促进恢复
子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
一、产后应及时排尿
特别是剖宫产的母亲，导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，新母亲要尽量努力自行解小便，否则再保留导尿管容易引起尿路感染。
二、产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。假设子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
三、产后应该哺乳
由于婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
四、选择合适的缩阴产品
在生产过程中，因为受胎儿挤压，容易对阴道产生一些损伤，很多女性会担心发生阴道松弛，专家建议，在产后6周后，可以选择一些纯天然的缩阴产品对阴道进行适当保养，如法国蜜莎丽尔，它可以排除阴道毒素与，修复阴道受损弹性纤维，紧缩阴道。