吃什么才能有效丰胸

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　　木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。 因此越来越多的白领女性将木瓜当做自己丰胸的“第一选择”。所以每天都吃一盘木瓜沙拉。但是营养师指出，木瓜可以丰胸，但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。营养师建议，木瓜性平、偏凉，要想丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。
下面就为大家介绍几个木瓜丰胸食谱：
　　1、木瓜鲜奶露
　　材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
　　做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入吃什么减肥奶露中，煮至成稠状即可。
　　2、木瓜鲜鱼汤
　　材料;木瓜 1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片
　　做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚吃什么丰胸开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
　　3、木瓜蜂蜜糖水
　　材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
　　做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
　　功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。
　　4、木瓜炖牛奶：
　　材料：木瓜一个，牛奶适量
　　做法：1、木瓜适量，树熟的(树上成熟)，假设是青木瓜就需要多煮一
　　会，洗干净切块，要把籽弄干净，得削去内里一怀孕多久能测出来层比较好。
　　2、锅放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮开，揭盖继续煮，直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜，小火煮开即可。
　5、银耳炖木瓜：
　　材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
　　作法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水不反弹的减肥方法炖煮20分钟后即可食用。功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等病症。
　　6、木瓜黄豆猪脚汤：
　　材料：青木瓜片若干、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
　　作法：先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水怎样减肚子烫一下去腥。煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。青木瓜片放入作法2材料中，再炖半小时。汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。