酸辣萝卜丝鱼汤

Z544284882

  鳜鱼又名熬花鱼，它是我国“四大淡水名鱼”中的一种。其肉质细嫩，刺少而肉多，味道鲜美，为鱼中之佳品。
4 L2 d1 T' K/ n9 t! ~
/ r) u+ ]  H7 j8 M  }  它的营养也很丰富，可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损，适合气血虚弱体质的人食用，对虚劳体弱、肠风下血等症有食疗作用。
$ m5 p. [3 m  p' _' k
  萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。
( |7 O- M. q2 ^/ U- v: g
  萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

2 F4 w5 m/ ]( T1 K0 x. k3 O  q8 K  下面，给大家介绍一道以鳜鱼作为主要食料的酸辣萝卜丝鱼汤，忘大家喜欢。

  一、食料准备

  原料：鳜鱼、生姜、萝卜。

  调料：盐、柠檬汁或者白醋、味精、白胡椒粉。

/ ?. O  e! A3 F- b$ `  二、做法步骤

& D, y, p& A6 r- s/ Z9 w  1、将鱼骨、鱼头在锅里用油煎一下。鱼汤要白，煎这一步是必须的。

  2、倒入热水，一次加足，大火将鱼汤煮成奶白色。要奶白色鱼汤一是必须加热水，二是必须开大火。一次性将水加足，中间不要再加水。
1 o) S: w3 A1 T% A5 A) q: u& ?/ U

  3、将鱼汤滤出备用。

  4、萝卜切丝备用。
: [; ?& G: n4 h* P' T

. V4 Y& w- u, b# w1 c4 e  5、将汤倒入锅中，加入萝卜丝，煮到萝卜丝变软为止。加入盐、味精和柠檬汁增加酸味。也可以加白醋，只不过用柠檬汁能有果香味道。
/ R6 e) P2 H- D( ]0 k) A4 C

  6、加入白胡椒粉变成酸辣汤，最后放点香菜，完成。祝胃口好。
7 J, S3 ]+ {: d  ]+ P) i' |4 n