生儿育女是育龄妇女一种正常、自然的生理现象，但对孕产妇来说，她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中，难免会产生各种心理、生理的改变。同时现代女性思想解放和坐月子“不能出门、不能会客”的碰撞下，加剧了产妇产后抑郁的发生。 产后抑郁症的症状 典型的产后抑郁症的症状主要表现为焦虑和抑郁心境，疲劳、睡眠障碍、食欲异常、记忆力下降、注意力不集中，感到内疚、羞愧、愤怒、没有能力或无望感，存在自杀想法或自杀行为，有时出现强迫观念或行为，怕出门，对自己、小孩及伴侣过分关心，怕发生不幸事件等。 情绪方面 常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重； 自我评价降低 自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调； 创造性思维受损 创造性思维受损，行为上反应迟钝，注意力难以集中 对生活缺乏信心 对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头晕头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，严重的表现为反应迟钝，对生活失去兴趣，丧失社会能力，并有自杀或残害婴儿等倾向。 严重产后抑郁症的征兆 假设发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗 抑郁症状明显，严重干扰日常生活和无法照看婴儿 感觉极度疲倦和严重失眠 感到绝望和无助 感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣 有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿 自杀倾向 产后抑郁症的预防与治疗 预防和早期干预是最重要的，不要等病情发展到严重的程度才开始治疗 开展产前教育，包括产后抑郁情绪的知识，以及妈妈角色转变过程中可能遇到的困难。 产前治疗，与分娩和产后一样，产前妇女应接受情绪支持性的治疗，告知如何准备和适应新生儿的建议和产前心理指导，可减少产后6~8周产妇的紧张、焦虑、抑郁情绪。 开展亲子课堂等，正确指导产妇怎么样带小孩，学习各种护理知识，转移产妇的注意力。同时还能增加母子之间的感情。 提醒：产妇在产后恢复期间最重要的事情就是要始终保持一个开心的心情。虽然很多产妇都是第一次养孩子，育儿的过程也很辛苦，但是产妇都要以一个开心的心情去面对，这样新母亲才会受到产后抑郁症的干扰。家人尤其是丈夫更应该多花点时间给予产妇安慰和支持，很多产妇都可以得到适当的调适，并且可以有效的避免产后抑郁症的发生。假设状况一直未见好转，就要去求助专业的心理咨询。 文章转载：武汉圣玛莉
| 
发表于 2012-1-20 16:02:46
