痛风饮食倡导一日多餐

乐趣数码论坛

自从人类开始对痛风饮食进行研究以来，科学家一直在试图寻找一种比较理想的进食频率。把通常的一日三餐吃好吃饱，变成每日少食多餐有许多益处，如可以明显地降低血尿酸的生成与升高，合理的痛风饮食可以减少每日对降血尿酸药物的需求量以及降低血中胆固醇水平等。这些益处可能要归功于肠道对食物缓慢、持续的吸收，这样就缩短了机体在“空腹状态”时对血尿酸的代谢和调节。另外，增加每日的进食次数并减少每次的进食量还可以减轻饥饿感，从而减少每日的热能摄入总量，如今已经开展了每日进餐6次甚至8次的研究。此外，还可以服用一些治疗痛风病的药物，如别嘌醇，它能减慢机体对食物的吸收，从而达到与少量多次进食同样的效果。值得注意的是，增加进食次数并不适合每个人，假设你能不错地控制血尿酸而且体重也比较合适的话，就不必采用这种比较麻烦的方法。
原创文章如转载，请注明：转载自【痛风食疗网】