痛风饮食：痛风患者喝水讲究节奏

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痛风饮食原则导倡导痛风患者多喝水，其实健康喝水是讲究节奏的，但是痛风饮食原则并没有详细的说明，那么我今天结合痛风饮食原则把健康喝水常识介绍给大家。
痛风饮食原则介绍痛风患者每天要摄入2000毫升到3000毫升的水，那么这个水怎么喝才健康呢？人体体重70%都是水，正确补充水分，决定着你身体健康的一大半问题，尤其是痛风患者。痛风患者喝水容易进入两个错误的时间段，一是晨起不喝盐开水；二是餐前补水最养胃。正确的喝水节奏是：早七点喝第一杯水；上午九点喝第二杯水；午饭前喝第三杯水；下午一点喝第四杯水；下午三点喝第五杯水；下午五点半喝第六杯水；晚七点半喝第七杯水；晚九点喝第八杯水。
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