为了孩子，准妈妈更要补好钙！

cexgshg · 发表于 2012-3-13 17:58:58

之前一直懵懵懂懂，当得知怀孕后，突然醒神儿似地开始广泛学习相关孕儿育儿知识，特别是在论坛里与很多达人母亲交流，学到一些重要的经验，不得不说，光孕期补钙，成人补钙这一项里面就有很多学问。
什么？你问为什么孕妇要补钙？刚开始接触时，我也有过同样的疑问。由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准母亲消耗的钙量自然要远远大于普通人了，不补，那对胎儿的影响也不用说了，自然谁也不敢掉以轻心。
现在偶的孩子已经出生几个月了，各方面的身体素质都很让家人满意，在偶看来，与孕期科学补钙不无关系。我总结了成人孕期补钙三步走路线，只要做到这三点，健康宝宝的出生自水到渠成。
第一步是防流，别误会，当然不是防流产，而是防止钙流失，是说我们要改变生活当中容易导致钙流失的一些坏习惯。准母亲们都需要大量的钙，这点毫无疑问，要是这边还没补上，那边就已经开始流失了，那补钙可就事倍功半。最常见的“坏习惯”就是喝咖啡，喜欢喝咖啡的准母亲们很少人知道，咖啡会加速钙从尿液中排出，当怀孕后，大家就忍忍吧，为了祖国的下一代！还有，茶叶利尿，也要少喝。

第二步是食补，平日大家一日三餐当中肯定有不少食物是含钙的，通过食物摄取钙，虽然吸收转化率不高，但是胜在安全，无副作用，嘿嘿，最重要当然还是可以满足偶们的口腹之欲，谁让怀孕的母亲都能吃呢。食补的套餐也有诸多讲究，比如在孕早期和孕中晚期，食谱也是有区别的，这点在论坛里各位达人都有诸多传授，大家照做就是，效果当然也是因人而异，根据母亲们的个人体质不同，吸收效果也有很大的差别。

第三步当然就是药补了，这才是重点，现在没有哪个怀孕的母亲不吃钙片补钙的吧？甚至很多怀孕前就在补钙了，自家身体好了，还怕宝宝能不健康？选择钙片就非常有讲究了，坛子里的MMS基本都对国内产品失去信心，因此钙片都会选择进口产品。偶初步统计了下，在认识的母亲当中，超过八成使用的是补钙专家迪巧的产品，给孩子补一般是用小儿迪巧，大人就是成人迪巧，这钙片无糖配方，水果口味，当初要不是老公拦着，我都会当零食吃了 ^_^。在我看来，之因此那么多人选迪巧，主要还是看中了它的安全性，到底是美国进口的，是经过国际先进工艺提纯，更重要的是它特别添加的山梨醇成分,有效防止便秘这一孕妇常见症状!
最后想说说，孩子出生后，才想到了父母的辛苦，古话说得好：养儿方知父母恩。我们一直都只顾着给孩子补，给自己补，而父母的年岁大了，骨质都开始疏松，更是需要补钙。因此，偶在这里呼吁下，在我们自己补钙的时候，不妨带上爸妈……

汉语好学 · 发表于 2012-3-13 18:06:04

看来补钙是一大学问，值得研究

绿hj色草原 · 发表于 2012-3-13 18:12:32

说得没错,特别是老年人要是缺钙,不光是疼痛难受,也不能行走

曲子的好听 · 发表于 2012-3-13 18:27:25

偶也算是了解到了呢，以后我有宝宝了也这样

我心懂我 · 发表于 2012-3-13 18:31:30

药补还是快点，而且还真的选择个安全性高的产品

梅疏待雪添 · 发表于 2012-3-13 18:44:13

其实很多时候，感同身受，还是存在的

叮叮东东 · 发表于 2012-3-13 18:58:43

我儿子最近老是生病没精神，到医院检查医生说缺钙，我们也没少给孩子补钙，可能和体制吸收不同，医生给开了一些维生素D要和钙片配合着吃。

想家01 · 发表于 2012-3-13 19:10:25

偶知道这样的办法，是比较完美的方法！

快乐天府 · 发表于 2012-3-13 19:14:23

说得没错,特别是老年人要是缺钙,不光是疼痛难受,也不能行走

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