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这道菜是属于粤菜系的，它能起到补心养气、补肾益肝，特别是对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
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材料
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1 p! D# @, `) ?+ u8 V 2个中等大小的苹果、100克的草鱼、150克的瘦肉、10克的生姜、10克的红枣、8克的盐、2克的味精、2克的绍酒、少许的胡椒粉。5 X+ h) g, `: V
7 Z1 W7 H8 u6 v 制作方法2 i* K, L% l5 Y$ B2 C: J! j
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先将2个苹果去核、去皮、切成瓣，用清水泡一下放在一边，将100克的草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。7 l, S. {! V- D+ L1 o
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把鱼切成鱼块用小 火煎至两面稍黄;' h' [5 B; m, a* U' s. K0 i
/ {1 @* c5 n( o. x. e 再放入绍酒2克，加入150克瘦肉片、10克红枣，再注入清汤，用中火炖至汤稍白，加入苹果瓣，调入盐8克、味精2克、胡椒粉少许，再炖 20分钟就可以出锅食用。
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要注意的是炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。影响了汤汁的味道。0 z2 i& b: c W, Z, @
钓友们吃过苹果炖鱼么，分享烹饪方法
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发表于 2016-10-13 16:31:59
